ЗДОРОВЬЕ. Употребление цитрусовых зимой понижает иммунитет (?)!
Употребление цитрусовых зимой понижает иммунитет
Употребление апельсинов, мандаринов и иных цитрусовых в зимний период года подавляет иммунитет человека и приводит к проблемам со здоровьем.
Врач-диетолог из Австралии Карл-Хайнц Вагнер провел изучения с опорой на старую китайскую медицину, и отыскал очередность в том, будто использование цитрусовых в морозное время года убавляет мощность организма к противодействию инфекциям, так как они остужают организм и забирают энергию, нужную для иммунитета. Вагнер доказал советы, которые выдавали адепты китайской медицины с давних пор.
Диетврач рекомендует замещать цитрусовые замороженными фруктами, овощами, или пользоваться в еде приправами, в том числе и тмином, имбирем, лавровым листом и прочими.
В то же время сведения, приобретенные в итоге изучения, ставят под сомнение значимость витамина С как продукта, способного оказать содействие в лечении простуды. Он имеет возможность только лишь снизить продолжительность заболевания, невесомо и всего у некоторых людей, да и самую малость, символически укрепить иммунную систему в экстремальных условиях для организма.
Тем не менее, витамин С нужен организму человека, так как он увеличивает защиту клеток организма от свободных радикалов. Таковым образом, совершенно цитрусовые не нужно вычеркивать из зимнего меню, так как в данный промежуток имеется недостаток свежих плодов и овощей. Помимо того, в них содержится в избытке таковых вторичных растительных препаратов, как каротиноиды, одинаковым образом нужных человеку.
Употребление апельсинов, мандаринов и иных цитрусовых в зимний период года подавляет иммунитет человека и приводит к проблемам со здоровьем.
Врач-диетолог из Австралии Карл-Хайнц Вагнер провел изучения с опорой на старую китайскую медицину, и отыскал очередность в том, будто использование цитрусовых в морозное время года убавляет мощность организма к противодействию инфекциям, так как они остужают организм и забирают энергию, нужную для иммунитета. Вагнер доказал советы, которые выдавали адепты китайской медицины с давних пор.
Диетврач рекомендует замещать цитрусовые замороженными фруктами, овощами, или пользоваться в еде приправами, в том числе и тмином, имбирем, лавровым листом и прочими.
В то же время сведения, приобретенные в итоге изучения, ставят под сомнение значимость витамина С как продукта, способного оказать содействие в лечении простуды. Он имеет возможность только лишь снизить продолжительность заболевания, невесомо и всего у некоторых людей, да и самую малость, символически укрепить иммунную систему в экстремальных условиях для организма.
Тем не менее, витамин С нужен организму человека, так как он увеличивает защиту клеток организма от свободных радикалов. Таковым образом, совершенно цитрусовые не нужно вычеркивать из зимнего меню, так как в данный промежуток имеется недостаток свежих плодов и овощей. Помимо того, в них содержится в избытке таковых вторичных растительных препаратов, как каротиноиды, одинаковым образом нужных человеку.