(no subject)
Представьте себе мир без мужчин: ни одного преступления, никаких наркотиков.
И много счастливых, толстых и ненакрашенных женщин (С)
Аксиомы похудальца
1.Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
2.Основной закон похудения: Потреблять калорий надо меньше, чем их тратишь.
Не-не-не, лучше вот так: Тратить энергии надо больше, чем получаешь.
3.В плане похудения мясо полезнее, чем фрукты, от фруктов не худеют. Ананас не жжет жир, это придумали продавцы ананасов.
4.Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн!
5.Самый главный секрет быстрого похудения - наличие мышц.
6.Два самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга.
7.В условиях похудения невозможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток калорий и тестостерон, которого на диете нет.
8.Девиз - главное не жрать - приводит к набору веса. Главное - баланс калорий и белков-жиров-углеводов за день.
9.Если у диеты есть название, она скорее всего не работает.
10.Ты - причина ТОГО, как ты выглядишь, и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя - хорошая отговорка для детей до 12.
11.Йогурты и мюсли - это не диетическое питание. От них не худеют.
12.Обруч не уменьшает талию. И тяжелый с шипиками тоже не поможет)
13.Когда человек долго пытается думать жопой, на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.
14.От сладкого задница не слипнется, ее просто разнесет.
15.Не жрать после 18-00 НЕ работает. Работает - не есть за 2ч до сна.
16.Одновременный прием углеводов и жиров в одной порции недопустим.
17.Ни в одном растительном масле нет холестерина (а надпись "без холестерина" - это просто реклама).
18.Обруч и пояса для похудения подарите врагу, пусть он время тратит.
Это были краткие тезисы из книги Ярослава Брина "Меняю жир на силу воли", автора блога http://brinblog.ru/, на который я набрела из поисковика, в попытках отличить термогеники от липотропиков :) и зачиталась)))
Мне нравится этот парень! Особенно если учесть, что главу про мотивацию я уже проработала заранее до, самостоятельно. И даже несмотря на некорректурную версию пдфа, на баги я стараюсь закрывать глаза :)
ЗЫ: просто так:
