Нужно себя заставлять!
Встречаются два сокурсника. Один из НИИ, другой новый русский.
- Как жизнь?
- Тяжело, старик. Каждый день переговоры, контракты, партнеры. Вечером партнерши, рестораны, водка. Перелетов много, не высыпаюсь совсем. Полнею. Врачи курить запрещают... А ты как?
- Ничего, только вот не ем уже третий день...
- Ты это брось, старик, так нельзя, нужно себя заставлять.
Как-то писала статью об уходе за стариками. Зарылась в статистику и обнаружила в ней цифры, ужаснувшие меня: оказывается, в возрасте 80 лет, 20% людей страдают старческой деменцией той или иной степени тяжести. И каждый год, сверх 80-ти, этот процент увеличивает.
Многие, интересующиеся этим вопросом, прекрасно знают - чтобы не допускать до такого развития событий, нужна постоянная тренировка ума и тела. Но в пожилом возрасте довольно сложно переключать свой разум на что-то новое - гораздо проще жить привычными стереотипами и ежедневно совершать стандартные действия.
Мне, конечно, до восьмидесяти еще жить и жить, но тем не менее я замечаю, что тело весьма неохотно начало выходить из зоны комфорта, а мозг, когда ему предлагаешь заняться интенсивным делом, лениво отмахивается и отвечает - не сейчас, у нас столько свободного времени - давай отложим на потом.
Поэтому, я решила в обязательном порядке писать, хотя бы, по одному посту в день, чтобы не дать мозгу окончательно разлениться, ежедневно делать зарядку (хотя мы и стараемся ходить ежедневно пешком по 5 км, но утром нужно телу взбодриться) и стараться изменить некоторые действия, превратившиеся в рутину.
Но это уже не так просто, как прежде, поэтому - нужно себя заставлять!
Да. А этот старый анекдот никакого отношения к тексту не имеет - просто к слову пришлось:)
- Как жизнь?
- Тяжело, старик. Каждый день переговоры, контракты, партнеры. Вечером партнерши, рестораны, водка. Перелетов много, не высыпаюсь совсем. Полнею. Врачи курить запрещают... А ты как?
- Ничего, только вот не ем уже третий день...
- Ты это брось, старик, так нельзя, нужно себя заставлять.
Как-то писала статью об уходе за стариками. Зарылась в статистику и обнаружила в ней цифры, ужаснувшие меня: оказывается, в возрасте 80 лет, 20% людей страдают старческой деменцией той или иной степени тяжести. И каждый год, сверх 80-ти, этот процент увеличивает.
Многие, интересующиеся этим вопросом, прекрасно знают - чтобы не допускать до такого развития событий, нужна постоянная тренировка ума и тела. Но в пожилом возрасте довольно сложно переключать свой разум на что-то новое - гораздо проще жить привычными стереотипами и ежедневно совершать стандартные действия.
Мне, конечно, до восьмидесяти еще жить и жить, но тем не менее я замечаю, что тело весьма неохотно начало выходить из зоны комфорта, а мозг, когда ему предлагаешь заняться интенсивным делом, лениво отмахивается и отвечает - не сейчас, у нас столько свободного времени - давай отложим на потом.
Поэтому, я решила в обязательном порядке писать, хотя бы, по одному посту в день, чтобы не дать мозгу окончательно разлениться, ежедневно делать зарядку (хотя мы и стараемся ходить ежедневно пешком по 5 км, но утром нужно телу взбодриться) и стараться изменить некоторые действия, превратившиеся в рутину.
Но это уже не так просто, как прежде, поэтому - нужно себя заставлять!
Да. А этот старый анекдот никакого отношения к тексту не имеет - просто к слову пришлось:)