Между раундами
Одно из очень полезных умений, которым учит бокс - это интервальность. Умение расслабиться и восстановить дыхание за 30 секунд, потому что потом снова будут 2 минуты на вынос - оно особенное. После энного количества тренировок организм подстраивается, и двумя сильными вдохами возвращает пульс и дыхание на место, снимает зажатую шею и плечи, и ты реально идешь на ринг свежим и отдохнувшим.
Жизнь такая же, то густо, то пусто.
Раньше я, когда было пусто, поступала так, как поступает неопытный боксер: нервничала, готовилась, пыталась заранее что-то сделать, ведь знала, что потом обрушится все потоком, и будет тяжело, и очень хотелось избежать этого тяжело, очень хотелось растянуть все навалившееся по времени, чтобы с толком и с расстановкой, чтобы высыпаться и пульс не зашкаливал за 150. Вместо осознанного восстановления я суетилась и переживала.
Но суть-то в том, что надо, чтобы он зашкаливал. Не будет ни скорости, ни резкости, ни реакции, если на холоду и в ритме йоги. А чтобы не умереть на 150, нужно уметь быстро сбрасывать. Это умение, это интервальность для меня и есть - основа жизни.
Меня иногда спрашивают, как я умудряюсь успевать проворачивать немыслимое количество дел. Я умею разгоняться до 150 в секунды, работать на 150 недели, умею замедляться и отдыхать за часы. Именно поэтому я не смешиваю: я работаю, как заведенная, а потом отключаю телефон и читаю книжки детям, и никакая работа никогда меня от этого не отвлекает.
Со следующей недели у меня новый раунд после передышки. Со следующей недели дети идут в школу, меняется няня, приезжает к нам жить Диана, начинается стройка по бизнесу, 4 командировки по основной работе и 2 проекта под сдачу, 2 семинара по бизнесу, запуск сайта, ну еще десяток мелких организационных дел типа финансирования, бухучета, лицензий, банковских счетов и прочего. Со следующей недели я разгоню пульс, врублю адреналин и все невозможное окажется вполне посильным.
А пока я выдыхаю. Пульс 60. Давление 120. Дыхание ровное. Пишу в жж.
Жизнь такая же, то густо, то пусто.
Раньше я, когда было пусто, поступала так, как поступает неопытный боксер: нервничала, готовилась, пыталась заранее что-то сделать, ведь знала, что потом обрушится все потоком, и будет тяжело, и очень хотелось избежать этого тяжело, очень хотелось растянуть все навалившееся по времени, чтобы с толком и с расстановкой, чтобы высыпаться и пульс не зашкаливал за 150. Вместо осознанного восстановления я суетилась и переживала.
Но суть-то в том, что надо, чтобы он зашкаливал. Не будет ни скорости, ни резкости, ни реакции, если на холоду и в ритме йоги. А чтобы не умереть на 150, нужно уметь быстро сбрасывать. Это умение, это интервальность для меня и есть - основа жизни.
Меня иногда спрашивают, как я умудряюсь успевать проворачивать немыслимое количество дел. Я умею разгоняться до 150 в секунды, работать на 150 недели, умею замедляться и отдыхать за часы. Именно поэтому я не смешиваю: я работаю, как заведенная, а потом отключаю телефон и читаю книжки детям, и никакая работа никогда меня от этого не отвлекает.
Со следующей недели у меня новый раунд после передышки. Со следующей недели дети идут в школу, меняется няня, приезжает к нам жить Диана, начинается стройка по бизнесу, 4 командировки по основной работе и 2 проекта под сдачу, 2 семинара по бизнесу, запуск сайта, ну еще десяток мелких организационных дел типа финансирования, бухучета, лицензий, банковских счетов и прочего. Со следующей недели я разгоню пульс, врублю адреналин и все невозможное окажется вполне посильным.
А пока я выдыхаю. Пульс 60. Давление 120. Дыхание ровное. Пишу в жж.