Утром про утро :)
Давно я тут ничего не писала....Прям кризис какой-то.
Я и не славилась никогда особым талантом к писанине, но тем не менее хочется запостить чего-нить :)
Напишу сегодня про то, как здорово быть жаворонком)
Раньше я всегда думала, что я сова: ложилась очень поздно, утром просыпалась весьма неохотно под будильник.
А потом залипала в транспорте, пока ехала на учебу/работу. Ужас как залипала: иногда я буквально понимала, что значит выражение "хоть спички в глаза вставляй". Но во второй половине дня состояние приходило в норму.
Когда я начала жить отдельно, то такой режим продолжался: работать можно было и из дома (но при этом и в офисе надо было рабочий день отсидеть), и я работала совсем допоздна. Рабочий день отсидела, пришла домой (а в блоге я уже писала, что работала рядом с домом, поэтому время на транспорт не тратилось), ужин, немного отдыха, а потом опять за компьютер работать. В результате хронический недосып, жуткая усталость в шее...Ну это уже скорее история про трудоголизм :)
И вот однажды я решила записаться на йогу. А занятия по этой самой йоге начинались в 7 утра! Чтобы успеть, мне надо было вставать полшестого. Вау! Но я же решила заняться йогой и попробовать утреннюю физ. активность, так что надо, Оля, надо)
Стала ложиться пораньше.
И сразу могу отметить плюсы.
Во-первых, правильно говорят, что самый лучший сон, это когда ложишься до полуночи. А еще говорят, что час сна до полуночи равен двум часам после полуночи :) Ну равенство я не проверяла, но первое правило - это действительно правило) Можно еще вспомнить всякие этапы очищения/восстановления организма (что в какие часы сна восстанавливается), но это опять же другая история.
Во-вторых, утренняя прогулка - это нечто. Воздух, относительная тишина (народ не особо еще пробудился, и машин мало), птички поют) Красота)
И вообще я поняла, что, оказывается, моя активность утром выше. Это я и сегодня осознала) Встала в 7 утра, и до 9 успела: умыться, помыть посуду, провести инвентаризацию холодильника, выбросить мусор, пробежаться, прогуляться и написать бОльшую часть этого поста)
Когда переезжаешь в Москву, то в глаза сразу бросается количество народу: людей здесь дохрена, так как все понаехали) И устаешь от этого количества жутко. И вот утро в выходной - прекрасная возможность отдохнуть от людей) Все спят! В сквере я встретила пару, выгуливающих собак, и одного спортсмена. Благодать! Идешь, радуешься жизни, деревьям вокруг, никакого потока людей, машин)
Кстати, на тему жаворонков отличная статья на хабре: http://habrahabr.ru/post/221867/
На днях я задумалась, что возможно я просто неосознанно подстраиваю свой режим под тех, с кем живу. Дело в том, что мне необходимо время, когда я могу побыть дома как бы одна. Мама у меня жаворонок, следовательно, нужное мне время было где-то после 9 вечера. Поэтому я и была как бы совой. Муж у меня полная противоположность: ложится поздно, встает поздно. Возможно поэтому я переквалифицировалась в жаворонка, кто знает....Но отмечу, что всё равно будучи жаворонком чувствую я себя намного лучше, чем в периоды совиной жизни)
В общем, сейчас стоит мне после 9 вечера опустить голову на подушку, я быстро отрубаюсь) Проблем со сном никаких, просыпаюсь без будильника в 6-7 утра) Вот хочу регулярно устраивать утренние пробежки (сегодня был первый раз), или в зал ходить по утрам...
Удивительно, я так ненавижу бег, но фотки на тему пробежки мне очень нравятся. И когда человек говорит, что регулярно бегает, у меня прям сразу мысли "блин, я тоже хочу". Возможно, просто надо перетерпеть. Ведь, конечно, в начале очень тяжело. Сегодня я бегала отрезками: пробегусь, пройдусь, пробегусь, пройдусь. И с каждый отрезком становилось легче. Но все равно потом сдохла
Сейчас я уже остыла, так что пойду в душ)