возможно это не идеальный план,но эту программу действий я наметила для себя
И так Вы нашли мужчину от которого хочеться производить потомство.Поздравляю Вас))Вам крупно повезло,в наше время эта такая редкость.
Но как гласит евр.пословица"Здоровый ребёнок-чудо"
1.Вы состоите в какой то больничной кассе?Замечательно.А покрывает ли Ваш полюс предстоящие проверки?Например обычный Клалит(синяя карточка)нет,значит Вам нужена платиновая,и побыстрее .Почему?Потому как есть услуги ,которые предоставляються после 9 месяцев со дня присоединения к платиновой программе.
А Вам эти проверки понадобяться месяца после второго...
2.О Вас любимой.
Пришло время заняться лишним весом.
Почему?Женщинам с завышенной массой тела сложнее забеременить.
А потом ,моя милая,к Вашим лишним кг добавиться 10, а то 20 центнеров кг лишнего веса(помните кроликов),и Вам их таскать и таскать...
Да и есть вероятность что часть их останеться и после родов))
3.И снова о Вас
Качаем животик,иначе ходить Вам после родов уже не арбузиком,а тыквой(и вообще мама должна быть красивой)
4.Сдаём кровь на холестирин ,заодно выесняем есть ли у Вас в б.кассе медсестра,которая не превратит анализ крови в средневековые пытки.
Например моя ,близ берущая кровь медсестра, таки превратит..И если мне придётся делать анализ крови на сахар со 100 мг глюкоза,когда колют Вас каждый час на протяжение 4-ох часов,то быть ей трупом.
Почему холестирин?Беременность и роды и так являються факторами риска для образования тромбов,так что холестерин надо понижать.
Например с помощью питания(марш к диетологу) и комплекса витаминов
SOLGAR GUGUL LIPID или
омега 3
5.Прекражаем пить прот.таблетки,иногда проходит год прежде чем Вы сможете забеременить
6.Начинаем пить фоливую кислоту,она предотвращает патологий у зародышей,считаеться что надо пить как минимум 3 месяца до зачатия.
Наш минздрав рекомендует принимать её всем женщинам ведущим пол.жизнь.А вдруг Вы беременны?
например в таком комплексе
http://www.vitaminglobal.co.il/prenatal-nutrients-120-tabs-solgar-p-42-c-7_15.htmlтолько беременным нужно по 4 в день,а Вам пока 2
7.Бросаем курить...Не знаю как,но бросаем.
8.Бросили?Начинаем принимать витамин С.
9.А делали Вам прививки?А от краснухи?Сдать кровь на антитела,возможно придёться привиться
10.Не мешает попить кальций,Вашим костям и так не легко придёться
11.Пришло время заняться своими зубами,во время беременности лечить их нежелательно
12.Если Вы принимали прот.таблетки,а так же беременны,есть опасность заиметь грибок Кандида ,и другие инфекции в моч.системе.
Вам поможет:
http://www.vitaminglobal.co.il/bio-female-60-caps-supherb-p-702-c-7_18.html13.Начинаем вести календарь своих менструации.Например сие счастье приходит к Вам 30 числа каждого месяца,значиться насиловать Вам мужа с 13по16 число.(овуляция происходит за 2 недели до прихода менстр. и длиться 24-36 часов,но лучше престраховаться и мужу в радость))
Желательно начать ещё раньше,чтобы спермотозоиды успели обновиться.
14 .Находим хорошего гинеколога
15.Покупаем книжку(мне понравилась вот эта)Вам конечно выдадут что то,но в ней подобненько обьясняться что-когда и на что Вы имеете право,а за что платить