Двойной матч-пойнт (станочно-пытошное)
Когда с меня требуют те или иные псевдобалетные фото, я отвечаю просто - у меня их нет. Это правда, потому что в залах, где занимаюсь я, со всех сторон зеркала и съёмка - весьма нетривиальное занятие. Зеркала отовсюду, кстати, это не так хорошо, как может показаться: когда видишь себя со всех сторон, volens nolens смотришь на отражение, а не на то, на что смотреть в данный момент положено. Потому у меня большие проблемы с руками (не считая всех остальных частей тела, конечно же) и мне постоянно достаётся от Саши за координацию взгляда и кисти.Так вот, непосредственно о фото. Показывать себя в околостаночных позах не очень хочется, а вот отдельными приёмами для тренировки выворота поделиться могу. Под катом - фото из положения лёжа на спине.
Итак, подследственный кладётся на спину, пятки соединяются и под них подкладываются два теннисных мяча; мышцы таким образом постепенно как бы раскрываются изнутри. Лежим так минут 10-15 (мой рекорд - 13, больше нихт), потом выползаем с желанием похоронить себя за соседним плинтусом.
Итак, подследственный кладётся на спину, пятки соединяются и под них подкладываются два теннисных мяча; мышцы таким образом постепенно как бы раскрываются изнутри. Лежим так минут 10-15 (мой рекорд - 13, больше нихт), потом выползаем с желанием похоронить себя за соседним плинтусом.