Конечно, заголовок нагло врёт. Это рацион не чемпиона, а мой, но т.к. я настроена достаточно серьёзно, да и для меня то, что я делаю вот уже пару недель - это заявка на победу в борьбе с "я не могу
( Read more... )
Вадь, спасибо! От тебя, знатного качка, это услышать вдвойне приятно =)
И почему не в молоке? Я очень люблю молоко, мне кажется, оно смягчает вкус. Воду, я слышала, нужно холодную брать, потому что тёплая ни разу не способствует усвоению белка. Это правда? А про сок... Мне кажется, что то, что сейчас продаётся в магазинах, на добрую половину состоит из сахара, а это противоречит малоуглеводности диеты. Или ты в свежевыжатом разводишь?
Мммм... вот как! Хорошо, спасибо за совет! Несквик - ок тема =))
И я вот сейчас сижу представляю, как выглядят белковое и углеводное окна. У одного вместо стёкол - плёнка, которая между скорлупкой варёного яйца и белком, а у второго - такой карамельный пузырь, а вместо рам - всякие приколюшки.
Ну, например, это вредно для печени, может развиться аллергия, да и на сердце плохо влияют, у некоторых вплоть до инфаркта (со слов знакомого врача, из личной практики).
Есть поправка на 5 белков. Ведь я ем только белки. Вроде как самая жесть в яйцах лежит в желтках, а они безжалостно выбрасываются. Мама моя говорит, что это расточительство, конечно, но я делаю так.
Comments 8
(The comment has been removed)
И почему не в молоке? Я очень люблю молоко, мне кажется, оно смягчает вкус. Воду, я слышала, нужно холодную брать, потому что тёплая ни разу не способствует усвоению белка. Это правда? А про сок... Мне кажется, что то, что сейчас продаётся в магазинах, на добрую половину состоит из сахара, а это противоречит малоуглеводности диеты. Или ты в свежевыжатом разводишь?
Reply
(The comment has been removed)
И я вот сейчас сижу представляю, как выглядят белковое и углеводное окна. У одного вместо стёкол - плёнка, которая между скорлупкой варёного яйца и белком, а у второго - такой карамельный пузырь, а вместо рам - всякие приколюшки.
Reply
Reply
Reply
А вот еще несколько статей в придачу:
http://telegraf.com.ua/zhizn/muzhchinyi/544561-pochemu-muzhchinam-opasno-est-yaytsa.html
http://agrinews.com.ua/show/272990.html
http://otvet.mail.ru/question/25674297
В целом, посыл таков: ешьте на здоровье, но не больше 5-6 в неделю. Но никак не по 5 яиц на завтра каждый день!
Reply
Мама моя говорит, что это расточительство, конечно, но я делаю так.
Reply
Reply
Reply
Leave a comment