Про любовь и червячков.
Зимой начала цикл статей про подсознание и сознание вот здесь: http://olgakiriya.livejournal.com/32757.html
А потом произошло --- угадайте что? А потом у меня столь явно поперли шаблоны и сценарии, что все силы были брошены на борьбу с ветряными мельницами самосовершенствование.
В декабре под самый новый год меня накрыло волной осознаний.
В одном тренинговом центре регулярно проходит тренинг: "Чувство вины - Антивирус". Когда я узнавала, что кто-то из моих знакомых идет на этот тренинг, я искренне недоумевала: "Зачем?". И еще - я знала, что мне то это точно не нужно. Где я и где чувство вины? Мы не пересекаемся. Была уверена я на 100%. ЭТО НЕ ПРО МЕНЯ!
Как говорят психологи, хорошо работать над тем, когда ты осознаешь свою проблему, тогда ее можно переформулировать в задачу. Самое смешное, и грустное, что большинство наших сценариев и шаблонов от нас самих скрыто. Мы о них просто не подозреваем, хотя они влияют на нашу жизнь. Ну и как спрашивается справится с шаблоном поведения если он нам неизвестен? Вот это действительно проблема.
Это как с болезнью, вся наша медицина построена на лечении симптомов, а причина болезней мало кого интересует. Поэтому можно годами объяснять свою неуспешность просто ленью, несобранностью или еще какими-то личными недостатками.
Однако, что такое лень? Лень - это защитный механизм, а вот от чего он нас защищает, это уже вопрос индивидуальный.
В общем это все присказка, а сказка впереди.
Итак, до декабря этого года я прожила в полной уверенности, что у меня все в порядке с самооценкой. И буквально одним днем, после события, о котором я здесь не буду рассказывать я неожиданно поняла, что чувство вины, это то что было со мной всю мою жизнь. Что это настолько про меня, что меня пробило на слезы. В течение недели в каждом событии я видела повторяющиеся эмоции.
Я поняла, что когда я нахожусь со своими детьми, я испытывала чувство вины, за то что в этот момент я не работаю. Когда я на работе, я виновата в том, что мои дети без моего материнского внимания.
Но это только верхушка айсберга. С нарастающим ужасом я начала фиксировать в себе - это чувство практически во всех ежедневных ситуациях. Например, когда я иду в магазин за продуктами, мне всегда кажется, что я потратила слишком много, даже если я просто купила несколько творожков ребенку. Что уж тут говорить, если вдруг осмелишься себе раз в год на лишнюю пару трусов и носков. А как тяжело покупать себе косметику, или колготки? Это же вообще невыносимое ощущение. Особенно если в Зимбабве в это время голодают. Вердикт - транжира!
Когда смотришь кино или просто отдыхаешь: изнутри укоряющий взор: "А что ты сегодня сделала для достижения личной цели?" Вердикт - ты неудачница и лентяйка!
Потом взгляд переходит на невымытый сегодня пол и разбросанные игрушки - вердикт - плохая хозяйка! Если вдруг удастся в метро присесть с книжкой: ты еще молодо выглядишь, фигня, что у тебя гудят ноги! Вердикт - невоспитанная девочка и симулянтка.
Вина, как червячок уютно свернулась в недрах души и высасывает все приятные эмоции.
И представьте себе, что червячок грызет, грызет, грызет, грызет... О какой успешности можно говорить, если все чтобы ни было сделано, изнутри отравлено этим ощущением? Как можно зарабатывать большие деньги, если изнутри стыдишься их тратить? Как можно быть успешным руководителем, если тебе "как-то неловко" давать поручения и лучше сделать все самой?
В общем у меня наконец проблема перешла в задачу. В задачу радоваться жизни и ее возможностям. Радоваться своему бизнесу и тем перспективам, которые он приносит. Уметь отдыхать и получать от этого удовольствие. Радоваться своим детям, потому что они у меня молодцы и очень самостоятельные.
А если короче, это называется - научиться любить себя.
А Вы всегда себя любите?
А потом произошло --- угадайте что? А потом у меня столь явно поперли шаблоны и сценарии, что все силы были брошены на борьбу с ветряными мельницами самосовершенствование.
В декабре под самый новый год меня накрыло волной осознаний.
В одном тренинговом центре регулярно проходит тренинг: "Чувство вины - Антивирус". Когда я узнавала, что кто-то из моих знакомых идет на этот тренинг, я искренне недоумевала: "Зачем?". И еще - я знала, что мне то это точно не нужно. Где я и где чувство вины? Мы не пересекаемся. Была уверена я на 100%. ЭТО НЕ ПРО МЕНЯ!
Как говорят психологи, хорошо работать над тем, когда ты осознаешь свою проблему, тогда ее можно переформулировать в задачу. Самое смешное, и грустное, что большинство наших сценариев и шаблонов от нас самих скрыто. Мы о них просто не подозреваем, хотя они влияют на нашу жизнь. Ну и как спрашивается справится с шаблоном поведения если он нам неизвестен? Вот это действительно проблема.
Это как с болезнью, вся наша медицина построена на лечении симптомов, а причина болезней мало кого интересует. Поэтому можно годами объяснять свою неуспешность просто ленью, несобранностью или еще какими-то личными недостатками.
Однако, что такое лень? Лень - это защитный механизм, а вот от чего он нас защищает, это уже вопрос индивидуальный.
В общем это все присказка, а сказка впереди.
Итак, до декабря этого года я прожила в полной уверенности, что у меня все в порядке с самооценкой. И буквально одним днем, после события, о котором я здесь не буду рассказывать я неожиданно поняла, что чувство вины, это то что было со мной всю мою жизнь. Что это настолько про меня, что меня пробило на слезы. В течение недели в каждом событии я видела повторяющиеся эмоции.
Я поняла, что когда я нахожусь со своими детьми, я испытывала чувство вины, за то что в этот момент я не работаю. Когда я на работе, я виновата в том, что мои дети без моего материнского внимания.
Но это только верхушка айсберга. С нарастающим ужасом я начала фиксировать в себе - это чувство практически во всех ежедневных ситуациях. Например, когда я иду в магазин за продуктами, мне всегда кажется, что я потратила слишком много, даже если я просто купила несколько творожков ребенку. Что уж тут говорить, если вдруг осмелишься себе раз в год на лишнюю пару трусов и носков. А как тяжело покупать себе косметику, или колготки? Это же вообще невыносимое ощущение. Особенно если в Зимбабве в это время голодают. Вердикт - транжира!
Когда смотришь кино или просто отдыхаешь: изнутри укоряющий взор: "А что ты сегодня сделала для достижения личной цели?" Вердикт - ты неудачница и лентяйка!
Потом взгляд переходит на невымытый сегодня пол и разбросанные игрушки - вердикт - плохая хозяйка! Если вдруг удастся в метро присесть с книжкой: ты еще молодо выглядишь, фигня, что у тебя гудят ноги! Вердикт - невоспитанная девочка и симулянтка.
Вина, как червячок уютно свернулась в недрах души и высасывает все приятные эмоции.
И представьте себе, что червячок грызет, грызет, грызет, грызет... О какой успешности можно говорить, если все чтобы ни было сделано, изнутри отравлено этим ощущением? Как можно зарабатывать большие деньги, если изнутри стыдишься их тратить? Как можно быть успешным руководителем, если тебе "как-то неловко" давать поручения и лучше сделать все самой?
В общем у меня наконец проблема перешла в задачу. В задачу радоваться жизни и ее возможностям. Радоваться своему бизнесу и тем перспективам, которые он приносит. Уметь отдыхать и получать от этого удовольствие. Радоваться своим детям, потому что они у меня молодцы и очень самостоятельные.
А если короче, это называется - научиться любить себя.
А Вы всегда себя любите?