про диету
Есть у меня диета такая, очень помогающая. Выкладываю для себя, в основном, чтоб жажу открыть и сразу вспомнить, что жрать вредно!!!
Жиросжигающий суп
Рецепт:
6 средних луковиц, несколько помидоров (можно консервированных), 1 небольшой качан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея.
Порезать овощи на мелкие кусочки и залить водой. Приправить солью, перцем и острым соусом. Кипятить на большом огне 10 минут, затем сделать маленький огонь и продолжать варить, пока овощи не станут мягкими.
День первый
Суп и фрукты. Можно есть любые фрукты, кроме бананов. Пить можно чай, кофе (без сахара и сливок), клюквенный сок или воду.
День второй
Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите (сырые или консервированные), допустима и листовая зелень. Не рекомендуется сушенобобовые, зеленый горошек и кукуруза. Во время обеда можно съесть печеную картошку с маслом. Никаких фруктов. Пить много воды.
День третий
Суп, фрукты и овощи. Есть суп и все овощи и фрукты, какие захотите, исключив только печеную картошку. Пить много воды.
День четвертый
Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Супа, овощей и фруктов - сколько угодно, но бананов только 3.
День пятый
Говядина и помидоры с супом. Можно съесть 300 - 800 гр говядины или банку консервированных помидоров (или только с вежих).
День шестой
Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Можно съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи.
День седьмой
Коричневый рис, фруктовый сок, овощи, суп. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи - резаные лук и помидоры, цветную капусту.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные напитки, ничего жареного, нельзя готовить на масле
И все сразу станет хорошо, если до 7-го дня дотянуть))))
Жиросжигающий суп
Рецепт:
6 средних луковиц, несколько помидоров (можно консервированных), 1 небольшой качан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея.
Порезать овощи на мелкие кусочки и залить водой. Приправить солью, перцем и острым соусом. Кипятить на большом огне 10 минут, затем сделать маленький огонь и продолжать варить, пока овощи не станут мягкими.
День первый
Суп и фрукты. Можно есть любые фрукты, кроме бананов. Пить можно чай, кофе (без сахара и сливок), клюквенный сок или воду.
День второй
Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите (сырые или консервированные), допустима и листовая зелень. Не рекомендуется сушенобобовые, зеленый горошек и кукуруза. Во время обеда можно съесть печеную картошку с маслом. Никаких фруктов. Пить много воды.
День третий
Суп, фрукты и овощи. Есть суп и все овощи и фрукты, какие захотите, исключив только печеную картошку. Пить много воды.
День четвертый
Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Супа, овощей и фруктов - сколько угодно, но бананов только 3.
День пятый
Говядина и помидоры с супом. Можно съесть 300 - 800 гр говядины или банку консервированных помидоров (или только с вежих).
День шестой
Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Можно съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи.
День седьмой
Коричневый рис, фруктовый сок, овощи, суп. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи - резаные лук и помидоры, цветную капусту.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные напитки, ничего жареного, нельзя готовить на масле
И все сразу станет хорошо, если до 7-го дня дотянуть))))