Чтоб все так жили
Каждый час, который я провожу здесь, наполнен пронзительным ощущением полноты, радости и целесообразности жизни. Не конкретно моего бытия, а человеческого существования в принципе.
Меня не отпускает чувство правильного устройства мира, в котором нашлось место всему - и хорошему, и плохому.
Прежде чем возмущаться, подумайте об альтернативе: ведь могло найтись место только плохому…
Любые разговоры о полном и окончательном искоренении зла - утопия. Как бы ни были болезненны его проявления, они а) неизбежны, б) позволяют хорошему быть хорошим. Без плохого мы бы никогда не оценили то светлое и доброе, что дарит нам судьба; мы бы просто не сочли бы его таковым.
Как без голода и жажды невозможно испытать удовольствие насыщения, так без оставшихся позади проблем не бывает полного счастья.
Конечно, когда в нашей жизни случаются неприятности, мы утрачиваем способность так рассуждать, и текущие проблемы никогда не воспринимаются нами как признаки правильности мира. Нам хочется как можно скорее вернуться в исходную точку (где было тепло, сытно и уютно), и забыть все передряги как страшный сон.
Однако сделать это не всегда удается, и пока мы не пройдем неприятный отрезок пути, мы не сумеем выйти на ровную дорогу, оглянуться назад, испытать радость облегчения и признать, что и в негативных ситуациях был полезный опыт.
И все-таки здесь и сейчас каждому хочется быть счастливым, то есть иметь то, что хочется, и не иметь того, чего не хочется.
Любое человеческое желание может быть отнесено к одному из двух видов: получить или избавиться. Мы хотим получить желаемое и избавиться от проблем. Всё. Других потребностей у людей не существует.
И это совершенно естественно, в отличие от не свойственного нормальным людям стремления к испытаниям.
Пусть все живут благополучно.
Я сердечно желаю каждому иметь то, в чем он нуждается, и дорожить тем, чем он располагает.
Парадокс заключается в том, что подавляющее большинство людей живет хорошо, но не знает об этом. Как этот кот, который даже не поворачивает голову в сторону своего кошачьего ланча.
Сейчас я покажу вам прекрасную жизнь, которая доступна многим.
Первая роскошь, не требующая значительных капиталовложений - неторопливый завтрак.
Начинайте день с него, а не с ленты устрашающих новостей, и постепенно вы научитесь жить своей жизнью, а не суррогатом, который вам пытаются предложить вместо жизни.
Сетующие на нехватку сил и времени на изысканную сервировку - лукавят. Она требует не больше времени, чем просто достать еду из холодильника, да и изысканность - понятие относительное и субъективное.
Второй момент - общедоступная красота окружающего мира, в котором всегда есть то, что достойно восхищения.
Просто не проходите мимо равнодушно, а запечатлейте чудный миг. Для этого даже не требуется сбавлять шаг - лишь обратить внимание.
Посмотрите, в каком прекрасном мире живет шмель. Чтоб я так жил, как говорится.
А знает ли он об этом?
Оценивает ли источник своего питания так высоко, как мог бы?
Считает ли себя везунчиком, который «работает» в таком шикарном «офисе»?
А мы?
Третий приятный момент - гигиена мыслей.
Речь не столько об удалении тревог и страхов, сколько об освобождении от претензий и принятии ответственности за все происходящее в собственной жизни на себя.
Мне кажется, что многие люди путают притязания и претензии, ошибочно полагая, что отказ от претензий влечет за собой снижение ожиданий.
Нет, это не так. Можно сохранять высокий уровень притязаний, то есть заявку на высокое положение, но быть свободным от недовольства судьбой в целом, ее отдельными обстоятельствами и другими людьми.
Мотивируйте себя, развлекайтесь, созидайте, анализируйте, но не требуйте, чтобы вас мотивировали, развлекали и делали счастливым.
Если у вас возникает проблема, перебирайте разные способы ее решения, отбраковывайте неэффективные и слишком затратные, культивируйте то, что дает результат.
Когда мы с мамой договариваемся о встрече на улице, часто я нахожу ее на качелях. Со стороны может показаться, что она беспечно катается, коротая время ожидания.
На самом деле, мама заметила, что медленные движениями ногами, которые человек производит во время раскачивания, облегчают симптомы артроза коленных суставов и усиливают терапевтический эффект, который дают утренняя гимнастика и регулярные занятия лечебной физкультурой. Так гигиена мысли способствует укреплению здоровья.
Четвертое, что украшает жизнь - вкусная еда.
Как ни крути, но пищевые удовольствия остаются самыми доступными, и это прекрасно.
Пока мы можем есть досыта, выбирать тип питания, предпочитать какие-то блюда, мы сохраняем доступ к простой житейской радости.
Я не говорю о заедании проблем или замене духовной пищи съедобной - речь о дополнении одного другим.
Кстати, совершая тур по местным ресторанам, мы с мамой пришли к выводу, что любимых кафе может быть несколько. Сравнивая одно и то же блюдо в исполнении разных шеф-поваров, мы увидели свои плюсы в каждом варианте.
Если вы цените тишину и хотите провести пару часов в расслабленной беседе за вкусным ужином, вы всегда найдете место, где вам будет комфортно и радостно.
Особенно, если у вас внутри - комфорт и радость.
И пятый пункт моего списка, который вы можете дополнить любым количеством пунктов - забота.
Забота о ком-то очень украшает бытие. Если вы будете о ком-то сердечно и искренне заботиться, вы поймете, как прекрасна ваша жизнь.
Забота дает чувство удовлетворения, полноты и осмысленности существования, хотя иногда вызывает усталость.
Вчера днем я шла домой и, разговаривая по телефону с мужем, пожаловалась ему на то, что даже в отпуске мне постоянно приходится решать чужие проблемы (речь шла о проблемах пациентов и коллег).
Муж - едва ли не единственный человек, которому я могу всласть пожаловаться; но, к счастью, поводов ныть у меня почти не бывает. Не успел он приступить к короткой утешительной речи, как я встретила одну милую женщину. Она шла с улыбкой по улице, толкая пред собой коляску.
Уверена, что наша встреча состоялась неслучайно.
«Чтоб я так жил!» - воскликнул бы любой из нас при виде этой идиллической картины.
Да, она приютила пожилых собачек, которым уже трудно преодолевать длинные дистанции. Чтобы сделать совместные прогулки приятными и необременительными, она берет в парк старую коляску.
Я спросила разрешения сделать фотографию счастливчиков, и женщина не только откликнулась с большим желанием, но и ласково попросила питомцев повернуть головки в мою сторону.
«Чтоб я так жил!» - озвучила я наши общие мысли.
«Чтоб мы все так жили!» - подхватила женщина.
Да, друзья! Чтоб мы все так жили - счастливо, удовлетворенно, ценя все те несметные блага, которые нам дарит жизнь.
Меня не отпускает чувство правильного устройства мира, в котором нашлось место всему - и хорошему, и плохому.
Прежде чем возмущаться, подумайте об альтернативе: ведь могло найтись место только плохому…
Любые разговоры о полном и окончательном искоренении зла - утопия. Как бы ни были болезненны его проявления, они а) неизбежны, б) позволяют хорошему быть хорошим. Без плохого мы бы никогда не оценили то светлое и доброе, что дарит нам судьба; мы бы просто не сочли бы его таковым.
Как без голода и жажды невозможно испытать удовольствие насыщения, так без оставшихся позади проблем не бывает полного счастья.
Конечно, когда в нашей жизни случаются неприятности, мы утрачиваем способность так рассуждать, и текущие проблемы никогда не воспринимаются нами как признаки правильности мира. Нам хочется как можно скорее вернуться в исходную точку (где было тепло, сытно и уютно), и забыть все передряги как страшный сон.
Однако сделать это не всегда удается, и пока мы не пройдем неприятный отрезок пути, мы не сумеем выйти на ровную дорогу, оглянуться назад, испытать радость облегчения и признать, что и в негативных ситуациях был полезный опыт.
И все-таки здесь и сейчас каждому хочется быть счастливым, то есть иметь то, что хочется, и не иметь того, чего не хочется.
Любое человеческое желание может быть отнесено к одному из двух видов: получить или избавиться. Мы хотим получить желаемое и избавиться от проблем. Всё. Других потребностей у людей не существует.
И это совершенно естественно, в отличие от не свойственного нормальным людям стремления к испытаниям.
Пусть все живут благополучно.
Я сердечно желаю каждому иметь то, в чем он нуждается, и дорожить тем, чем он располагает.
Парадокс заключается в том, что подавляющее большинство людей живет хорошо, но не знает об этом. Как этот кот, который даже не поворачивает голову в сторону своего кошачьего ланча.
Сейчас я покажу вам прекрасную жизнь, которая доступна многим.
Первая роскошь, не требующая значительных капиталовложений - неторопливый завтрак.
Начинайте день с него, а не с ленты устрашающих новостей, и постепенно вы научитесь жить своей жизнью, а не суррогатом, который вам пытаются предложить вместо жизни.
Сетующие на нехватку сил и времени на изысканную сервировку - лукавят. Она требует не больше времени, чем просто достать еду из холодильника, да и изысканность - понятие относительное и субъективное.
Второй момент - общедоступная красота окружающего мира, в котором всегда есть то, что достойно восхищения.
Просто не проходите мимо равнодушно, а запечатлейте чудный миг. Для этого даже не требуется сбавлять шаг - лишь обратить внимание.
Посмотрите, в каком прекрасном мире живет шмель. Чтоб я так жил, как говорится.
А знает ли он об этом?
Оценивает ли источник своего питания так высоко, как мог бы?
Считает ли себя везунчиком, который «работает» в таком шикарном «офисе»?
А мы?
Третий приятный момент - гигиена мыслей.
Речь не столько об удалении тревог и страхов, сколько об освобождении от претензий и принятии ответственности за все происходящее в собственной жизни на себя.
Мне кажется, что многие люди путают притязания и претензии, ошибочно полагая, что отказ от претензий влечет за собой снижение ожиданий.
Нет, это не так. Можно сохранять высокий уровень притязаний, то есть заявку на высокое положение, но быть свободным от недовольства судьбой в целом, ее отдельными обстоятельствами и другими людьми.
Мотивируйте себя, развлекайтесь, созидайте, анализируйте, но не требуйте, чтобы вас мотивировали, развлекали и делали счастливым.
Если у вас возникает проблема, перебирайте разные способы ее решения, отбраковывайте неэффективные и слишком затратные, культивируйте то, что дает результат.
Когда мы с мамой договариваемся о встрече на улице, часто я нахожу ее на качелях. Со стороны может показаться, что она беспечно катается, коротая время ожидания.
На самом деле, мама заметила, что медленные движениями ногами, которые человек производит во время раскачивания, облегчают симптомы артроза коленных суставов и усиливают терапевтический эффект, который дают утренняя гимнастика и регулярные занятия лечебной физкультурой. Так гигиена мысли способствует укреплению здоровья.
Четвертое, что украшает жизнь - вкусная еда.
Как ни крути, но пищевые удовольствия остаются самыми доступными, и это прекрасно.
Пока мы можем есть досыта, выбирать тип питания, предпочитать какие-то блюда, мы сохраняем доступ к простой житейской радости.
Я не говорю о заедании проблем или замене духовной пищи съедобной - речь о дополнении одного другим.
Кстати, совершая тур по местным ресторанам, мы с мамой пришли к выводу, что любимых кафе может быть несколько. Сравнивая одно и то же блюдо в исполнении разных шеф-поваров, мы увидели свои плюсы в каждом варианте.
Если вы цените тишину и хотите провести пару часов в расслабленной беседе за вкусным ужином, вы всегда найдете место, где вам будет комфортно и радостно.
Особенно, если у вас внутри - комфорт и радость.
И пятый пункт моего списка, который вы можете дополнить любым количеством пунктов - забота.
Забота о ком-то очень украшает бытие. Если вы будете о ком-то сердечно и искренне заботиться, вы поймете, как прекрасна ваша жизнь.
Забота дает чувство удовлетворения, полноты и осмысленности существования, хотя иногда вызывает усталость.
Вчера днем я шла домой и, разговаривая по телефону с мужем, пожаловалась ему на то, что даже в отпуске мне постоянно приходится решать чужие проблемы (речь шла о проблемах пациентов и коллег).
Муж - едва ли не единственный человек, которому я могу всласть пожаловаться; но, к счастью, поводов ныть у меня почти не бывает. Не успел он приступить к короткой утешительной речи, как я встретила одну милую женщину. Она шла с улыбкой по улице, толкая пред собой коляску.
Уверена, что наша встреча состоялась неслучайно.
«Чтоб я так жил!» - воскликнул бы любой из нас при виде этой идиллической картины.
Да, она приютила пожилых собачек, которым уже трудно преодолевать длинные дистанции. Чтобы сделать совместные прогулки приятными и необременительными, она берет в парк старую коляску.
Я спросила разрешения сделать фотографию счастливчиков, и женщина не только откликнулась с большим желанием, но и ласково попросила питомцев повернуть головки в мою сторону.
«Чтоб я так жил!» - озвучила я наши общие мысли.
«Чтоб мы все так жили!» - подхватила женщина.
Да, друзья! Чтоб мы все так жили - счастливо, удовлетворенно, ценя все те несметные блага, которые нам дарит жизнь.