#изменисебясам Мой путь. Пост 11
#изменисебясам
29 января 2018г.
Я обнаружила совершенно невероятную вещь. Еще в 14 лет мне поставили тахикардию и аритмию. Мой обычный пульс не опускался ниже 85-90, а при любой мало-мальской нагрузке зашкаливал за 120. Вчера после тренировки я впервые обратила внимание, что сердце не колотится как сумасшедшее, выпрыгивая из груди, а вполне себе прилично бьется. Померила пульс -101. После тренировки. А сегодня с утра померила в состоянии покоя. 66-68!!!!!!! Это невероятные результаты. Даже при страшно низком давлении пульс у меня ниже 75 не опускался. Это когда при 80/50 я ногой-рукой двинуть не могла.
А сейчас -66-68.
Получается, мне всю жизнь мешали полноценной жизни обычные быстрые углеводы? Когда я сократила их по минимуму, у меня перестали болеть суставы, улучшилось состояние кожи, повысилось либидо и я перестала задыхаться при малейших нагрузках. Я стала высыпаться и легко просыпаться по утрам, независимо от того, легла я в 11 или в час. А сердце стало биться ровно и значительно спокойнее. С 85 минимум, до 68... Меня все это приводит в состояние какого-то детского восторга... Я последних несколько лет жила с полным осознанием своего будущего -больные суставы, боли, ограничение подвижности. Просто я старалась делать какие-то вещи - суставная гимнастика, изменения в питании, не распускаться в плане лишнего веса, чтобы отсрочить это неизбежное. Но сейчас, когда я начала двигаться как полноценный человек -прыгаю, сажусь на низкие поверхности, приседаю и т п., когда мое тело начинает испытывать радрсть от нагрузок, хоть и минимальных пока, я начинаю верить в то, что моя старость может быть совсем иной. И это придает мне сил.
29 января 2018г.
Я обнаружила совершенно невероятную вещь. Еще в 14 лет мне поставили тахикардию и аритмию. Мой обычный пульс не опускался ниже 85-90, а при любой мало-мальской нагрузке зашкаливал за 120. Вчера после тренировки я впервые обратила внимание, что сердце не колотится как сумасшедшее, выпрыгивая из груди, а вполне себе прилично бьется. Померила пульс -101. После тренировки. А сегодня с утра померила в состоянии покоя. 66-68!!!!!!! Это невероятные результаты. Даже при страшно низком давлении пульс у меня ниже 75 не опускался. Это когда при 80/50 я ногой-рукой двинуть не могла.
А сейчас -66-68.
Получается, мне всю жизнь мешали полноценной жизни обычные быстрые углеводы? Когда я сократила их по минимуму, у меня перестали болеть суставы, улучшилось состояние кожи, повысилось либидо и я перестала задыхаться при малейших нагрузках. Я стала высыпаться и легко просыпаться по утрам, независимо от того, легла я в 11 или в час. А сердце стало биться ровно и значительно спокойнее. С 85 минимум, до 68... Меня все это приводит в состояние какого-то детского восторга... Я последних несколько лет жила с полным осознанием своего будущего -больные суставы, боли, ограничение подвижности. Просто я старалась делать какие-то вещи - суставная гимнастика, изменения в питании, не распускаться в плане лишнего веса, чтобы отсрочить это неизбежное. Но сейчас, когда я начала двигаться как полноценный человек -прыгаю, сажусь на низкие поверхности, приседаю и т п., когда мое тело начинает испытывать радрсть от нагрузок, хоть и минимальных пока, я начинаю верить в то, что моя старость может быть совсем иной. И это придает мне сил.