О силе воли
Оказалось, что некоторые граждане ошибочно полагают, что психология имеет что-то против силы воли. Какая трагическая ошибка!
Я, психолог Ольга Подольская, торжественно заявляю: я всячески приветствую силу воли в человеке.
Как и всякий инструмент, сила воли сама по себе не плоха и не хороша, всё дело в том, кто и к чему её применяет. Для здоровья личности силу воли желательно использовать в большей степени при достижении положительной мотивации. Отрицательная мотивация, хотя и показывает высокие результаты при запретительных целях ("силой воли запретить себе что-то делать") глобально для личности себя не оправдывает: внутренний конфликт благодаря ей только нарастает, что неминуемо заканчивается взрывом, как ни усиливай "силу воли".
Ну вот конкретный пример, который меня на эту тему навел: человек с навязчивыми действиями силой воли запретил себе эти действия выполнять. Ну, мы-то психологи знаем, что, увы, - запретил на какое-то время; эдакое напряжение никакой силе воли не удержать, рано или поздно прорвется, в борьбе с собой выигравших не бывает. Но интересно, что до этого гражданин психолога посещал, и, как минимум, к моменту употребления силы воли уже знал, что появление навязчивого поведения у него лично - признак переутомления. И вот вместо того, чтобы силой воли найти возможность отдохнуть - волевым решением, да, - клиент просто запрещает себе навязчивые действия! Тоже, натурально, волевым решением.
И проблема, как мы можем видеть, здесь не в силе воли, - а в методике её применения.
К счастью, силу воли можно использовать для разрешения внутренних конфликтов, а не для их эскалации. Например, для того, чтобы отдохнуть вовремя; чтобы радовать себя, сохранять положительный настрой, ориентировать себя на лучшее, принимать ответственность за свою собственную жизнь на себя... В конце концов, для того, чтобы следовать своим желаниям, в нашем обществе тоже нужна недюжинная сила воли! Поскольку общество, так уж сложилось, в основном запретительное: "не ковыряйся в носу, не перебегай дорогу вне пешеходного перехода, не опаздывай на работу"... Это понятно: у общества не стоит задачи обеспечить счастье каждому отдельному индивидууму. Но вслед за обществом эту запретительную парадигму натягивает на себя индивидуум, и вся его сила воли уходит на то, чтобы что-то себе запретить. А разрешать кто будет?!
Понятно, что при таком употреблении силы воли счастья человеку не добавляется.
К счастью, силу воли можно использовать и для следования своим желаниям.
Сила воли - бесценный инструмент.
...Если не забивать им гвозди, разумеется.
Я, психолог Ольга Подольская, торжественно заявляю: я всячески приветствую силу воли в человеке.
Как и всякий инструмент, сила воли сама по себе не плоха и не хороша, всё дело в том, кто и к чему её применяет. Для здоровья личности силу воли желательно использовать в большей степени при достижении положительной мотивации. Отрицательная мотивация, хотя и показывает высокие результаты при запретительных целях ("силой воли запретить себе что-то делать") глобально для личности себя не оправдывает: внутренний конфликт благодаря ей только нарастает, что неминуемо заканчивается взрывом, как ни усиливай "силу воли".
Ну вот конкретный пример, который меня на эту тему навел: человек с навязчивыми действиями силой воли запретил себе эти действия выполнять. Ну, мы-то психологи знаем, что, увы, - запретил на какое-то время; эдакое напряжение никакой силе воли не удержать, рано или поздно прорвется, в борьбе с собой выигравших не бывает. Но интересно, что до этого гражданин психолога посещал, и, как минимум, к моменту употребления силы воли уже знал, что появление навязчивого поведения у него лично - признак переутомления. И вот вместо того, чтобы силой воли найти возможность отдохнуть - волевым решением, да, - клиент просто запрещает себе навязчивые действия! Тоже, натурально, волевым решением.
И проблема, как мы можем видеть, здесь не в силе воли, - а в методике её применения.
К счастью, силу воли можно использовать для разрешения внутренних конфликтов, а не для их эскалации. Например, для того, чтобы отдохнуть вовремя; чтобы радовать себя, сохранять положительный настрой, ориентировать себя на лучшее, принимать ответственность за свою собственную жизнь на себя... В конце концов, для того, чтобы следовать своим желаниям, в нашем обществе тоже нужна недюжинная сила воли! Поскольку общество, так уж сложилось, в основном запретительное: "не ковыряйся в носу, не перебегай дорогу вне пешеходного перехода, не опаздывай на работу"... Это понятно: у общества не стоит задачи обеспечить счастье каждому отдельному индивидууму. Но вслед за обществом эту запретительную парадигму натягивает на себя индивидуум, и вся его сила воли уходит на то, чтобы что-то себе запретить. А разрешать кто будет?!
Понятно, что при таком употреблении силы воли счастья человеку не добавляется.
К счастью, силу воли можно использовать и для следования своим желаниям.
Сила воли - бесценный инструмент.
...Если не забивать им гвозди, разумеется.