Как жить, если ты всю жизнь был слабым и жалким неудачником?

[olga_podolska]

Понятно, что выманить меня из творческого кризиса мог только судьбоносный вопрос. Глобальный. Если никогда ничего не получалось - как сделать, чтоб хоть когда-нибудь что-нибудь получилось? Как вытащить себя за волосы из болота, когда уже почти утонул?

Comments

[marisya_marisya]

Вы о своих ситуациях просили рассказать.
Не совсем уверена, что могу аналогию со своей проблемой проводить.
Возрастные категории совсем разные. Мне 49. Диагноз "депрессия" мне никто не ставил, но вот кусочек этого состояния, когда "все бессмысленно!" я зацепила. И силы совсем на нуле.

Мне помогла Кристин Мизерандино и теория ложек. Вернее даже не столько рассказ о девушке, больной волчанкой, сколько интерпретация этого рассказа психологами.
Я уцепилась за экономию энергии и еще за фразу "добавляйте себе ложек в каждый удачный момент".

Получилось немножко выровняться.

Поэтому и обратила внимание на интересы и увлечения девушки.

И еще штрих (А может и не штрих, а существенная деталь) моей ситуации.
Менопаузы, именно они меня подбили.
Скорее, даже, не они, а гормональные изменения с ними связанные.

Советов тут никто не спрашивал, но я бы осмелилась бы подсказать девушке понаблюдать за своим меноциклом и понять влияют ли какие-то периоды в цикле на ее состояние. "Я временами то смиряюсь с этим, то снова начинаю ныть по этому поводу". Небольшие качели видимо есть, все-таки.
Аббревиатура ПМС нынче звучит слегка с издевкой, но тем не менее, если уж начинать по чуть-чуть тянуть себя за волосы, то обязательно делать это в "хорошие" дни.

Плохо, конечно, что мама дистанцируется от темы.

[naranja_naranja]

Да, да, присоединяюсь про ПМС. У меня вот в ПМС совершенно ужасное состояние было и есть. Но сейчас я стала отслеживать, гладить себя по голове и поить валерьянкой - это немного снимает накал страстей. Ну и просто говорить себе "это не жизнь не удалась, через пару дней станет лучше" - это очень помогает. Что не мешает в такие дни реветь и кричать и снова плакать по не очень значительным поводам. Точнее один день у меня так, в остальные дни уже поддается контролю - но один день ПМС - туши свет, кидай гранату.

[olga_podolska]

В идеале, ПМС тоже не терпеть надо, а учиться корректировать - диетой, медикаментозными средствами, лекарственными чаями и проч.

Проблема в том, что для того, чтобы все это начинать делать - нужно подсобрать уже какое-то количество ресурса. Так что я бы начинала с таблеток и психолога, а уже следующим пунктом ставила "конструктивно решить проблему с ПМС": гормоны штука тонкая, но корректируемая, там нужно особенно тщательно выбирать врача, если корректировать непсихологическими средствами. (Психологические, кстати, часто вполне срабатывают, и если удается улучшить свое психологическое состояние в остальное время, то и ПМС очень сильно слабеет.)

[marisya_marisya]

Я, когда про гормоны писала, хотела донести, что гормоны - не корень проблемы.
Просто фактор, который учитывать стоит.

[olga_podolska]

Согласна.