Зависимость как ключ к целостности

[olga_podolska]

"Я алкоголик, двадцать лет не пью!" - таким фразам обучают анонимных алкоголиков, и, как показывал мой прежний жизненный опыт, отнюдь не зря: настоящие, добротные зависимости - это вам не детский лепет; их серьёзность известна каждому, когда-либо изучавшему психологию. Настоящие зависимости никогда и ничем не вылечиваются, и сколько-угодно-летняя

Comments

[qi_tronic]

"
Любая зависимость - это потребность; потребность, прежде всего, в некоем состоянии, - которое человек не умеет достигать без агента, вызывающего зависимость.
"
Слушай, ну я вот, не будучи психологом, это давно понял.
И даже подтвердил в экспериментах :)
Довольно очевидная вещь.

Кстати говорят, люди, начавшие заниматься медитацией, перестают докуривать сигареты...

Но только надо правильно подбирать антидот.
Скажем, цигун - отличный антидот для всяких "расслабляющих" веществ, вроде алкоголя и сигарет.

А вот с интернетом совершенно другое дело.
Интернет это про новые впечатления, эмоции и любовь.
Поэтому и антидотом там будет напитывание сенсорики другими средствами.

[anna_sagaydak]

"Поэтому и антидотом там будет напитывание сенсорики другими средствами."
какими? ) хочу избавиться от интернет-зависимости )

[qi_tronic]

Ну точного рецепта у меня нет, а то бы написал :)

Но замечал за собой, что например после хорошего успеха на работе, или после особо хорошо проведенного времени с женой или с семьей интернета просто не хочется.
Его мишура, так сказать, тускнеет :))

[anna_sagaydak]

Нет, ну я тоже на 24/7 в интернете. Когда у меня танцы, друзья, магазины, и пр. я естественно спокойно обхожусь без интернетика. Просто вечером не могу себя от компа отколупать, чтобы спать пойти, а днём на работе всё время листаю интернет.

[qi_tronic]

Ну у меня примерно так же :)

Хотя на работе в последнее время я с собой договорился о чередовании работы и интернета.
Так даже лучше получается: загрузишь мозги работой, а потом на какое-то время переключаешься на интернет.
А за это время бессознательное переваривает рабочий материал.

(Такая даже техника в НЛП есть: сначала загрузиться задачей, а потом резко перестать о ней думать и начать махать руками беспорядочно, или еще что-то.
Дело в том, что сознание может удерживать только 7(+-2) фактора задачи одновременно, а бессознательное не имеет таких лимитов.)

А вечером надо понять, действительно ли это зависимость или просто дурная привычка, в определенное время там сидеть.
Можно просто с какой-то момент сказать "раз. два. три. закрыли компьютер :)", встать, и переключить стрелку на другие действия.
Если легко переключается, то это и не зависимость :)

У меня, скажем, так, что пока я сижу, то действительно сложно отлипнуть.
Но если уж встал, то тут другие привычки вступают в действие: чистить зубы, сесть медитацию...

[anna_sagaydak]

"отя на работе в последнее время я с собой договорился о чередовании работы и интернета

[qi_tronic]

Не, ну я-то программист :)
У меня обычное дело, что увидел задачу - нихрена не понимаю поначалу как сделать.
Или сделал пару шагов в решении, а третий не понимаю.

Тут главное себя за руку ловить, когда вроде и работа и идет, и в интернетик хочется.
Тут надо просто перетерпеть, потому что результат вознаградит больше интернета :)

[qi_tronic]

Я не знаю, как остальные