Конструктивное выражение агресии

[olga_podolska]

Отличный ролик про страх - и про то, как именно агрессия влияет на его преодоление.
Ну и заодно прекрасная иллюстрация конструктивных способов выражения агрессии. :)

Click to view

Comments

[anna_sagaydak]

Чё-то заплакала.

[olga_podolska]

Так-так. На ролике про агрессию (движение вперед-наружу, вдох, расправление плеч, оптимизм) - начинается плач (движение внутрь-назад, выдох, сгибание плеч, печаль).

Если пофантазировать, можно решить, что у вас агрессия попала в список запрещенных чувств, и её не то, что выражать - даже ощущать нельзя.

Прислушайтесь к себе: какие чувства вы бы ощутили, если бы не плакали? И по отношению к кому? (Отвечать необязательно здесь, разумеется, просто для себя определить.)

[anna_sagaydak]

=)))
Позавчера я плакала во время и после просимотра "Крепкого орешка 4". А однажды на балете плакала. Нервы малость расшатались, наверное. Сопереживаю героям сильно.

[olga_podolska]

Сама по себе высокая чувствительность - скорее благо, если уметь её правильно готовить. Можно узнать о себе гораздо больше, чем без неё.

Но для этого нужно исходить из того, что эмоции накатывают не просто так, а со смыслом.
Они таки да: зуб даю, со смыслом, даже у высокочувствительных людей. ;)

[anna_sagaydak]

В обычное время я не слишком-то и сентиментальна :) Но когда слишком устаю, не высыпаюсь, нервничаю, то бывает, что слёзы наворачиваются за 1 секунду, и я даже сама удивляюсь, что за хрень ))) Обычно это я либо умиляюсь чему-то: красоте какой-нибудь, искусству, человеческим качествам или умениям. Или расстраиваюсь и жалею себя больше, чем обычно )))

Может и со смыслом такие реакции, но их интенсивность для меня обычной всё равно зашкаливает )

[olga_podolska]

Если выяснить смысл и скорректировать то, что он предлагает - интенсивность реакций уменьшится.

[catside]

А я вот встретила морально глухого человека... не совсем, конечно, глухого, но, скажем так, плохо слышащего. Удивилась, что такие люди бывают среди девушек, которым априори, вроде как, положено быть чувствительными.
Так странно, когда человек не понимает, что одним из обязательных элементов дружбы является сопереживание. Или, например, считает, что если тебе жалко бездомных котят, то надо бежать их всех спасать, или твое сочувствие или переживание бессмысленно...

[poprygush]

У меня такая же реакция, и я вроде как даже уже "знаю", что я плачу, когда запрещала себе чувствовать что-то, например, агрессию

Я тут вижу решительность и смелость, а я их давненько не проявляла, или проявляла, но не в отношении собственной жизни, не в отношении себя. И такая реакция (слезы), потому что... мысли такие "они могут, а я не могу! а это так прекрасно!"
Ролик совершенно чудесный )

[imya_na_a]

Ну, я вот могу прослезиться вообще по любому поводу, кроме реальных событий в моей реальной жизни :) Мыслей при этом никаких. Просто эмоционально резонирую. С чем попало. В Испании, в гостиничном телевизоре идет какой-то фильм на испанском про трудную жизнь афроамериканцев почему-то. Текста не понимаю, но горло перехватывает, потому что героиня делает жалобное лицо. В Питере плакала просто слезьми, и они катились по лицу - на концерте камерной музыки. Причина была не в музыке, а в самом факте: впервые в Питере, в хорошем зале, в хорошем звуке (у нас тут с этим напряженно). Певец пел на немецком (которого я не знаю) и, по-моему, недоумевал, чего это зрительница так расчувствовалась, но я успокаивала себя тем, что ему, наверное, это в любом случае лестно :)

[poprygush]

я не специалист, конечно, но мне врач сказала, что это у меня запрет на чувства просто, тут не от слов же зависит и не от языка.
Я рыдала в больнице, когда вежливый малыш лет 5 попросил в кабинете физиотерапевтов, чтобы ему тоже дали кислородный коктейль попробовать, им не назначили, а ему хотелось ) но он ТАК это трогательно просил, такой, видно, что ему боязно, но он все равно сам попросил, очень-очень вежливо, с волнением в голосе, что ему могут отказать ))) я натурально рыдала в коридоре. На меня мама его, как на умалишенную смотрела, я серьезно.
Ну, и так, по мелочи, да. На спектаклях, на концертах, кино, книги... продолжать можно до бесконечности. Тут на крестинах разрыдалась, была крестной, мальчика нашего батюшка понес за алтарь, вот, пожалуйста. Хотя я вообще далека от религии.

[olga_podolska]

Мне очень нравится ваш анализ. :)

С малышом, кстати, вполне может быть то же самое: "он может, а я не могу! а это так прекрасно!" - малыш ведь, по сути, тоже сделал шаг вперед, хотя и страшно ему было. А он рискнул, осмелился. И мама его ещё, небось, поддержала, а не начала гнобить "не приставай ко взрослым людям" и т.п.

[poprygush]

Спасибо ) это все моя ПТ, ну, уже и я, труд-то совместный ))) Все так, как вы пишете, он смог, рискнул, а я... ))) именно.

Моя меня до сих пор может погнобить подобным образом, к сожалению ) чо уж говорить про детство. Сейчас только стараюсь ее "направлять", чтобы внучку к тому же самому не приучала, мол, у тебя не получится, ты не сможешь. Но там проще, у нас изначально борьба за то, что "сможет", во всем (ДЦП), поэтому вроде бы и у мамы порывов ее "притушить" не возникает особых. А вот был бы обыкновенный ребенок без проблем? я вот с трудом себе представляю, как оно по-другому было бы.

[poprygush]

о, и еще, похвастаюсь можно? ) почему-то хочется, на тему "смочь". Сегодня сфотографировала ребенка на загранпаспорт и визу, с целью смочь кое-что, чего я не могла смочь лет 10 уже как, еще до ребенка ))) поехать к подруге за тридевять земель. Уже распланировала бюджет, нашла билеты и отели, разложила все варианты, выбрала оптимальный. Я так собой горда. Очень хочется смочь.

[olga_podolska]

Вооот! :)

И мне так приятно, что вы ещё и похвастаться смогли!!! :)

[poprygush]

Спасибо, Ольга ) главное, чтобы я с этого пути не соскочила, еще слишком много для этого возможностей ))) но я себе последовательно их "обрезаю" )))

[olga_podolska]

После фразы "мыслей при этом никаких" пошло вполне приличное изложение мыслей. :)

И, разумеется, понимать язык афроамериканцев для анализа этих мыслей нам совершенно ни к чему, это только всё запутывает. Каждый плачет О СВОЕМ, когда плачет - особенно, разумеется, о своем плачут те сильные личности, которым плакать о своем осознанно, в реальной жизни, низззя.