Питер, 22 августа

[olga_nebel]

Бег. Я бегаю чуть ли не со школьных лет: сначала через силу, "чтобы похудеть", с 2007го -- с удовольствием, потому что Удельный парк, с какого-то момента -- с азартом, потому что какие-то официальные забеги (максимум 15 км три года назад). Но что регулярные длительные пробежки -- это космос и нереальный кайф, я узнала только в этом году, благодаря тренировочному плану. Раньше для меня пробежать 10 км было подвигом, после которого я долго собой гордилась (а пока гордилась, подвиг не повторяла, а зачем?). Сейчас бегать 10+ нужно было практически всё лето, а с середины августа пошли: 13, 15, 16, 17 ... И вот, мозг перестал воспринимать рядовые тренировки как что-то героическое, а тело начало КАЙФОВАТЬ. После 15 км с ним, оказывается, случается нирвана; мир вокруг превращается в зелёный поющий коридор, и ты летишь по нему, дышишь в ритме со Вселенной, и ооо. Теперь у меня особо нет сомнений, что мне под силу 20, но я не хочу останавливаться и утрачивать это еженедельное чудо.

Бегаю -- мне так удобно -- имея в запасе выбор, что слушать. Или не слушать. Музыка, аудиокнига и парочка умных подкастов -- чтобы было, на что переключиться, если надоест предыдущее. Вчера бегала под 2cellos, и зашло внезапно отлично, а когда устала от музыки, слушала "Зелёную милю".

* * *
Плотный радостный день.
Люблю делать осязаемое: то, в чём результат внятен и измерим. Люблю быть на своём месте.
А как хорошо вместе петь за домашними (и не только) делами!

* * *
Ночью нас хватило на половину "Турецкого гамбита": вот такой Фандорин мне очень нравится. Ну и сам фильм с визуальной точки зрения -- шедевр.