Про йогу
Несколько недель назад я оставила на время активные кардио занятия по разным боевым приемчикам и перешла на йогу, чтобы помочь своей спине. Еще на самом первом занятии случился прикол - в самом конце дается 7-10 минут времени на релаксацию-медитацию, где нуно лежать и ни о чем не думать, только расслабляться. Недалеко от меня лежал парень азиатской внешности и каааак захрапит буквально на первых минутах медитации, и так он промедидитровал все положенное время. Когда тренер тихонечко обратилась к присутствующим, что пора неспеша приходить в себя и вставать, парень как ни в чем не бывало перестал храпеть и вернулся в действительность.
Вчера я лежу на медитации, поменяла как раз место на более темное, хехе. Мысли никак не хотели уходить, постоянно лезли в голову. Но я их победила и... задремала :) По голосу тренера вернулась в действительность, хотя, признаюсь, хотелось всех послать и дальше спать :)
Ну что я могу сказать... я - йог! Надеюсь, хоть не храпела. :)
Вчера я лежу на медитации, поменяла как раз место на более темное, хехе. Мысли никак не хотели уходить, постоянно лезли в голову. Но я их победила и... задремала :) По голосу тренера вернулась в действительность, хотя, признаюсь, хотелось всех послать и дальше спать :)
Ну что я могу сказать... я - йог! Надеюсь, хоть не храпела. :)