В здоровом теле - здоровый дух!
Сегодня куча врачей работает в каждой клинике - одну и ту же болезнь могут лечить два или три специалиста. Это раньше просто было - на весь район один костоправ, который и роды примет, и лихорадку вылечит...
Оказывается, и сегодня существуют своего рода универсальные специалисты, которые обладают специфическими знаниями. Смело могу назвать имя одного такого (знакомого пока только заочно) специалиста - Наталья Терещенко. В чем суть ее методики, и что вообще лечит этот врач?
Как-то с мужем решили уже начать заниматься фитнесом или записаться на танцы что ли. Но после работы ездить в спортзалы было лень, да и сил особо не было. Поэтому решили начать занятия дома - благо, сейчас в сети есть любые курсы по оздоровлению и похудению. День-два выбирали, пытались что-то делать, не нравилось: то тренер непонятно объясняет, то нагрузки для новичков слишком уж серьезные... В общем, потом какими-то путями попали в блог Терещенко. Попали, как говорится, и зависли. Сейчас вот как раз в разделе о психосоматике находимся:
Click to viewОказывается, есть такое направление в современной медицине, которое объединяет как врачебную практику, так и психологию. Ну, то есть психоматика - это победа над физическим недугом через эмоции и чувства. Мы с мужем сначала как-то недоверчиво к этому отнеслись. Но идея нам понравилась. Тем более у Терещенко как раз для таких как мы, лентяев, есть курс базовых упражнений - они под силу любому, а эффект мы начали замечать спустя первую неделю занятий.
Суть психосоматики заключается в том, что все болезни идут от того что мы пытаемся быть удобными и предаем самих себя. От накопленных негативных эмоций (зажатость, стресс и т.д.). Ведь все переживаемые нами эмоции сразу же отражаются на нашем теле. Замечали ли вы, как иногда после того момента, когда ты не можешь что-то высказать, начинает болеть горло. Инфекция? Да, но именно в тот момент когда мы сильно напряжены и переживаем организм становится уязвим для микробов . Или ситуация, когда буквально опускаются руки? Артрит - гадкая штука, но корни его далеко не всегда в условиях окружающей среды. Моя знакомая рассказывала историю (реальную, она сама работала в центре реабилитации инвалидов), как женщина с инвалидностью по артриту полностью вылечилась после того, как начала заниматься тем, что было ей начисто противопоказано - лепкой детских игрушек из глины. Через 8 месяцев, придя на прием, она поставила в тупик сначала своего лечащего врача, а потом и весь консилиум докторов, год назад вынесших ей приговор. Просто дело было любимым, а организм под него подстроился.
Поэтому, чтобы накорню устранить заболевание, нужно оживить свое тело, прожить негативную эмоцию, дать телу команду расслабиться, отпустить негатив. Базовые упражнения курса позволяют отлично снять напряжение, погрузиться в себя и, как это не удивительно, почувствовать себя лучше.
Пока продолжаем заниматься по курсу Терещенко. Уже даже рады, что не записались на какую-нибудь сальсу или в фитнес-зал. Дома в спокойной обстановке прислушиваемся к своему телу, учимся различать ощущения и эмоции, определять свои границы и и исследовать внутренний мир. , а попутно восстанавливаем свое здоровье. Нам с мужем такой подход к делу безусловно нравится)