Сладких снов :)
Спать пора, но не хочется.
Ворочаешься, думаешь, в голову лезут какие-то дурные мысли, которые потом сменяются не менее дурными снами. Сегодня во сне ко мне приставала какая-то карлица, навязчиво просила денег. У меня с собой денег не было, карлица была неприятна и навязчива… В общем, проснулась разбитой, целое утро болела голова.
И я задумалась: ведь сны - они не просто так. Отбрасывая паранормальную составляющую (просто не рассматриваем ее, у нас другая тема), могу сказать, что очень многое зависит от того, в каких условиях мы спим. Кошмар может быть обусловлен тем, что с вас сползло одеялко, и вы замерзли, потому что сосед врубил в 8 утра субботы дрель или еще по множеству причин, на которые мозг просто реагирует таким образом.
Понятное дело, что с соседом и его перфоратором в 8 утра сделать мало что можно (хотя можно попытаться, конечно), но вот обеспечить комфортные условия в собственной спальне - это вполне возможно.
Ведь по сути ничего особенного не нужно:
- проветривать комнату
- приятное постельное белье
- удобная кровать
- плотные шторы на окне
- качественный матрас.
От последнего, кстати, очень многое зависит. Я сама это прочувствовала, когда мы поменяли наш старенький матрас, купленный вместе с кроватью по принципу "у кровати должен быть матрас, давай возьмем какой-нибудь, не очень дорого", на нормальный ортопедический, производства фабрики Promtex Orient, которая существует вот уже более 15 лет.
Выбор у них огромный - https://matras-promtex.ru/o_proizvodstve/. Есть акции и скидки, благодаря которым мы наш матрасик купили значительно дешевле, а на сэкономленную сумму я смогла подобрать себе еще и специальную подушку.
Есть детские модели, так что когда дочка вырастет из своей кроватки, мы закажем ей специальный матрас тоже здесь, и наматрасник в комплекте, чтобы его защитить.
После того, как поменяли матрас и подушки, перестала ныть шея и стала гораздо меньше болеть спина. Я понимаю , что все перечисленное не отменяет визитов к врачам, но все же чувствовать себя стала намного лучше!
Хотите сладких снов по ночам? Позаботьтесь о нормальном спальном месте сначала, а уж потом рассуждайте о паранормальных составляющих!:)