Что вы делаете со своим мозгом?
Все в мире имеет свойство уставать, переутомляться и выходить из строя. Любому механизму нужен отдых, а живому оранизму так еще больше. А наш мозг даже во сне работает, смотрит сны и следит за состоянием всего организма. И как ему в таком случае дать отдых?
Давненько я вам не писала про свои полезные книжки. Но вчера у меня в который раз заболела голова и я вспомнила, что не следую недавно прочитанному. А так нельзя, ведь сильная утомляемость - дело только наших рук.
Рекомендую всем, либо найти в инете электронную версию, либо купить бумажный вариант, последнее я люблю больше, книги Люси Джо Палладино «Максимальная концентрация». Ведь автор посвятил этой теме более 30 лет! И практика показывает, что эта методика прекрасно работает.
1.
Для начала нужно выявить проблемы, то что вы делаете не парвильно по отношению к себе. Несобранность, мечтательность, гиперскорость и попытка решить все одноременно и сиюминутно. Много всего, в книге есть вопросы, ответив на которые можно понять, что вы делаете не так. Хотя со стороны этого не видно.
2.
3.
4.
А когда причина выявлена её уже намного легше решить.
5.
Для меня очень нужная тема связанная с поездками. Я часто путешествую и не следую простым правилам, выматываю свой организм и чувствую себя потом уставшей и разбитой. Все это оказывается можно избежать.
6.
7.
Но самой важное открытие в этой книге для меня - это актуальная тема по поводу внимательности у сынули. Он у меня черезчур активный и привлечь его внимание на что-то конкретно надолго очень сложно, а ведь в этом году нам предстоит школа. А тут такие важные советы. Оказывается он у меня мало спит и много смотрит мультики, буду теперь менять это в режиме, не думая, что я мать-ехидна, а наоборот помогаю сынульке.
8.
9.
10.
11.
Советы действительно простые, прописные, но почему же мы их забываем? И терпим головные боли?:(
З.Ы. Внимание, всем моим читателям я дарю скидку в 25% в качестве новогоднего подарка:)
Промокод: NY2014
http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/maksimalnaya_koncentraciya/#?tween-ebook-promo=NY2014
Все удачи:)
Вам понравилось?
Мне важно ваше мнение о том, что я пишу в своем журнале. Буду рада комментариям и дискуссии. Я за активное общение!
Добавляйте меня в друзья!