Сто дней концентрации на важном: четвертая неделя
Четвертая неделя прошла в Москве. Центральное место в ней занимала работа: тренинг, терапия и супервизия.
На этом я и концентрировалась.
Был достаточно длинный период в моей жизни, когда работа занимала это центральное место постоянно. Профессиональное становление требовало большой вовлеченности и азарта. И я готова была жертвовать другими своими интересами: почти не читала художественных книг, почти не смотрела фильмы и т.д. Интенсивность жизни была высокой, тем более, что нельзя было уклониться от каких-то важных обязательств. Забота о стареющих родителях, участие в жизни сына и мужа, общение с друзьями. Меньше всего при таком раскладе внимания доставалось себе самой. И это не казалось мне справедливым. Значит, пришло время того, что называется Life Coaching. Я стала пересматривать основы моей жизни, анализировать то, как в ней воплощаются мои основные жизненные ценности. Одним из важных шагов по достижению жизненного баланса стало уменьшение времени и сил, отдаваемых работе. Я приняла простое решение: не больше одного тренинга в месяц, не больше 80 часов на терапию и супервизию в месяц. Выходные должны совпадать с выходными мужа, выходные - в семье.
Работа психолога - это не только тренинги, терапия и супервизия. Это и постоянное профессиональное обучение, и чтение профессиональной литературы, и общение с коллегами. Все это тоже должно получить свое место в расписании. Удовольствие от работы получаешь не только от самого ее процесса, но и когда имеешь время, чтобы эту работу неспешно осмыслить.
Конец года - хорошее время, чтобы снова задуматься над своим жизненным балансом. Возможно, пришло время внести еще какие-то изменения в организацию жизни.
Оказалось, что это мой 1000-ный пост :)
На этом я и концентрировалась.
Был достаточно длинный период в моей жизни, когда работа занимала это центральное место постоянно. Профессиональное становление требовало большой вовлеченности и азарта. И я готова была жертвовать другими своими интересами: почти не читала художественных книг, почти не смотрела фильмы и т.д. Интенсивность жизни была высокой, тем более, что нельзя было уклониться от каких-то важных обязательств. Забота о стареющих родителях, участие в жизни сына и мужа, общение с друзьями. Меньше всего при таком раскладе внимания доставалось себе самой. И это не казалось мне справедливым. Значит, пришло время того, что называется Life Coaching. Я стала пересматривать основы моей жизни, анализировать то, как в ней воплощаются мои основные жизненные ценности. Одним из важных шагов по достижению жизненного баланса стало уменьшение времени и сил, отдаваемых работе. Я приняла простое решение: не больше одного тренинга в месяц, не больше 80 часов на терапию и супервизию в месяц. Выходные должны совпадать с выходными мужа, выходные - в семье.
Работа психолога - это не только тренинги, терапия и супервизия. Это и постоянное профессиональное обучение, и чтение профессиональной литературы, и общение с коллегами. Все это тоже должно получить свое место в расписании. Удовольствие от работы получаешь не только от самого ее процесса, но и когда имеешь время, чтобы эту работу неспешно осмыслить.
Конец года - хорошее время, чтобы снова задуматься над своим жизненным балансом. Возможно, пришло время внести еще какие-то изменения в организацию жизни.
Оказалось, что это мой 1000-ный пост :)