Тревожность
Тревога, беспокойство - отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределённости, ожидание отрицательных событий,
Тревога - это естественная реакция организма на стрессовые ситуации. Она знакома каждому человеку, кто хоть раз беспокоился перед выступлением на аудиторию, готовился к сложному экзамену или сталкивались с неведомой ранее задачей.
Беспокоиться совершенно нормально, однако бывает так, что тревоги становится слишком много. Речь как о тревожных, депрессивных и других психических расстройствах, так и о жизни в стрессе. Например, в эпоху усиления государственного давления и при наблюдении за насилием (когда в стране проходят протесты или в соседнем государстве идет война).
Для всех, кто тревожится, публикуем подробку книг о том, как сохранить себя и подружиться с тревогой. И напоминаем, что в первую очередь важно позаботиться о собственном самочувствии, сколь бы тяжелые события не происходили вокруг.
Психологический центр ОП
Тревога - это естественная реакция организма на стрессовые ситуации. Она знакома каждому человеку, кто хоть раз беспокоился перед выступлением на аудиторию, готовился к сложному экзамену или сталкивались с неведомой ранее задачей.
Беспокоиться совершенно нормально, однако бывает так, что тревоги становится слишком много. Речь как о тревожных, депрессивных и других психических расстройствах, так и о жизни в стрессе. Например, в эпоху усиления государственного давления и при наблюдении за насилием (когда в стране проходят протесты или в соседнем государстве идет война).
Для всех, кто тревожится, публикуем подробку книг о том, как сохранить себя и подружиться с тревогой. И напоминаем, что в первую очередь важно позаботиться о собственном самочувствии, сколь бы тяжелые события не происходили вокруг.
Психологический центр ОП