Снова о страхах.
Я завела дневник. Ну или что-то вроде. Где стала во время своих занятий с самой собой )) записывать. И есть там некоторое такое, что оч хочется тут оставить )
У меня последнее время много страхов обнаружилось. Хотя, в моем случае, правильнее будет так - во мне страх обнаружился. И вылазил он периодически в разных частях моей жизни. То я боялась чего-то связанного с беременностью, родами, то страх был в одласти отношений, то боялась сама себя, то еще чего-то...
И вот об этом моем состоянии записалась мысль.
Страхи, беспокойства, суета, тревоги. Все это возникает когда мысли скачут безостановочно в непонятно каком направлении. Помогает тут остановка мысли. Но не та, которая глубокоэзотерическая, хотя может это и она, но не важно. Я о той, когда бросаю все, потому что ну надоело же. И понимаю, что скачут они у меня так беспорядочно и выскакивают непонятно где и непонятно в чем, потому что они просто не знают, а куда же им направиться.
И решение очень простое нашлось - либо я деградирую от своего страха и беспорядочного движения мысли, либо направляю мысли в какое-то русло. То есть заниматься начинаю чем-то. О, здравствуйте цели ))) И страх пропадает.
Теперь как только у меня из какой-то двери, какой-то части моей жизни высовывается нос страха, я тут же вспоминаю о своих целях и включаюсь в обдумывание того, а что же я могу сделать прямо сейчас для того, чтоб приблизить их реализацию. И вот что удивительно - ведь всегда находится какое-то действие, которое можно именно сейчас, вот прямо в эту секунду встать и сделать для самой себя )
У меня последнее время много страхов обнаружилось. Хотя, в моем случае, правильнее будет так - во мне страх обнаружился. И вылазил он периодически в разных частях моей жизни. То я боялась чего-то связанного с беременностью, родами, то страх был в одласти отношений, то боялась сама себя, то еще чего-то...
И вот об этом моем состоянии записалась мысль.
Страхи, беспокойства, суета, тревоги. Все это возникает когда мысли скачут безостановочно в непонятно каком направлении. Помогает тут остановка мысли. Но не та, которая глубокоэзотерическая, хотя может это и она, но не важно. Я о той, когда бросаю все, потому что ну надоело же. И понимаю, что скачут они у меня так беспорядочно и выскакивают непонятно где и непонятно в чем, потому что они просто не знают, а куда же им направиться.
И решение очень простое нашлось - либо я деградирую от своего страха и беспорядочного движения мысли, либо направляю мысли в какое-то русло. То есть заниматься начинаю чем-то. О, здравствуйте цели ))) И страх пропадает.
Теперь как только у меня из какой-то двери, какой-то части моей жизни высовывается нос страха, я тут же вспоминаю о своих целях и включаюсь в обдумывание того, а что же я могу сделать прямо сейчас для того, чтоб приблизить их реализацию. И вот что удивительно - ведь всегда находится какое-то действие, которое можно именно сейчас, вот прямо в эту секунду встать и сделать для самой себя )