научиться говорить "нет"

[olesik1982]

ситуация из неприятных.соседка-подруга просит электро мясорубку,не мясо покрутить,а перекрутить 55 кг овощей на икру!!!думала я и гадала как бы красиво отказать)))и придумала...свалила все на мужа,типа он не разрешил)))
и она не обиделась и мне спокойно.а вообще вопрос вот в чем,как научится красиво и честно отказывать знакомым и друзьям?я вот этого делать совсем не умею(((
друзья поделитесь своим опытом