шпагатный марафон
первая травма - кошка получил в челюсть гантелей. разумеется, случайно и килограммовой. и после этого остался жив и даже губа, вроде, не опухла.. - но ненавижу подобные случаи! - конечно, у меня кошка сам дурак - чуть не каждый день в игровых порывах бьется головой об дверь или еще что-то (типа, тренированный, ага), но все равно - заловила, погладила.. но жрать не дала - а то кто его знает.. - у него условные рефлексы оч.быстро вырабатываются - будет мне постоянно кидаться под руки\ноги\гантели!!
что касается того, причем тут вообще гантели, я решила взять организм хитростью - пробная растяжка после силовых упражнений показала, что так и то, и другое переживается благополучнее, т.ч. теперь я занимаюсь через день(?) с этой аццкой растяжкой после силовых, которые я уменьшила не наполовину, как хотела, а на треть.
утром мне надо встать в 9-9:30. позарез нужно!! кто-то знающий мой номер!! - наберите меня, плиз!!!
что касается того, причем тут вообще гантели, я решила взять организм хитростью - пробная растяжка после силовых упражнений показала, что так и то, и другое переживается благополучнее, т.ч. теперь я занимаюсь через день(?) с этой аццкой растяжкой после силовых, которые я уменьшила не наполовину, как хотела, а на треть.
утром мне надо встать в 9-9:30. позарез нужно!! кто-то знающий мой номер!! - наберите меня, плиз!!!