Витамины для организма
Витамины должны постоянно поступать к нам в организм с пищей во избежании нарушений обмена веществ, вызванных авитаминозом - отсутствием соответствующего витамина в продуктах питания (например, смертельно-опасные авитаминоз С - цинга и авитаминоз В1 - болезнь бери-бери и другие), гиповитаминозом - снижением количества витаминов в продуктах питания (например, весенний гиповитаминоз С.
При интенсивных физических нагрузках потребность организма в витаминах резко возрастает, натуральная пища чаще всего не в состоянии оказывается компенсировать потребность в витаминах, поэтому спортсменам рекомендуется использование дополнительно мультнвнтамннных комплексов, разработанных специально для них.
Витамины являются продуктами питания, к допингам не относятся, в спорте не запрещены. Игнорирование спортсменом контроля за поступлением витаминов в организм приведет к снижению эффективности тренировок, уменьшению результатов и в итоге к развитию явлений переутомления организма, падению иммунитета, повышению чувствительности к вредным факторам окружающей среды.
При интенсивных физических нагрузках потребность организма в витаминах резко возрастает, натуральная пища чаще всего не в состоянии оказывается компенсировать потребность в витаминах, поэтому спортсменам рекомендуется использование дополнительно мультнвнтамннных комплексов, разработанных специально для них.
Витамины являются продуктами питания, к допингам не относятся, в спорте не запрещены. Игнорирование спортсменом контроля за поступлением витаминов в организм приведет к снижению эффективности тренировок, уменьшению результатов и в итоге к развитию явлений переутомления организма, падению иммунитета, повышению чувствительности к вредным факторам окружающей среды.