>> А бросать курежку так резко все-таки нельзя! Вообще, резкие движения вредны и даже опасны.
Про резкие движения в целом-то согласен, но только если речь не идет о наркотической зависимости. С курением, как и с любым другим наркотиком, единственно верный и самый короткий путь - бросить резко, раз и навсегда. Любая подготовка, снижение дозы, заменители и т.п. равносильны отрубанию хвоста по частям. Курильщик который снижает дозу будет постоянно мучаться ломкой, мечтать о следующей сигарете и, как следствие, лишний раз вдолбит себе же в сознание две вещи, из-за которых он рискует вообще никогда не бросить: 1) без сигарет очень, очень и очень плохо (а это не так, если ты действительно бросил и не нуждаешься в сигаретах, а не являешься зависимым курильщиком, который просто оттягивает очередную дозу) 2) сигарета дает огромный кайф (что действительно так, если несколько часов мучаешься от ломки, а потом снимаешь ее очередной дозой)
Вообще, по моему опыту бросания, если снижаешь, то с каждым следующим часом без сигарет становится все хуже и хуже, а если бросил раз и навсегда, то с каждым днем становится все легче и легче, потому что никотин выводится очень быстро, и зависимость уходит. Но все это только в одном случае - если бросил разом.
Все это, конечно, мое личное мнение, но я и сам курить бросал, и на бросающих курильщиков насмотрелся, поэтому имею право это личное мнение иметь :)
Про резкие движения в целом-то согласен, но только если речь не идет о наркотической зависимости. С курением, как и с любым другим наркотиком, единственно верный и самый короткий путь - бросить резко, раз и навсегда. Любая подготовка, снижение дозы, заменители и т.п. равносильны отрубанию хвоста по частям. Курильщик который снижает дозу будет постоянно мучаться ломкой, мечтать о следующей сигарете и, как следствие, лишний раз вдолбит себе же в сознание две вещи, из-за которых он рискует вообще никогда не бросить:
1) без сигарет очень, очень и очень плохо (а это не так, если ты действительно бросил и не нуждаешься в сигаретах, а не являешься зависимым курильщиком, который просто оттягивает очередную дозу)
2) сигарета дает огромный кайф (что действительно так, если несколько часов мучаешься от ломки, а потом снимаешь ее очередной дозой)
Вообще, по моему опыту бросания, если снижаешь, то с каждым следующим часом без сигарет становится все хуже и хуже, а если бросил раз и навсегда, то с каждым днем становится все легче и легче, потому что никотин выводится очень быстро, и зависимость уходит. Но все это только в одном случае - если бросил разом.
Все это, конечно, мое личное мнение, но я и сам курить бросал, и на бросающих курильщиков насмотрелся, поэтому имею право это личное мнение иметь :)
Reply
Leave a comment