Обложка и изнанка фитнеса. 2.0 (исправлено и дополнено)

[olegmorozov]

Жрицы и жрецы тренажерного зала об этом вам не расскажут!

Comments

[dvtitov]

Таки если каждые два часа в сутки жрать, то когда тренироваться?

[olegmorozov]

По всей видимости, часть приемов пищи у него происходит через час. А протеиновые коктейли пьет во время тренировки.

[pesreakzii]

ужас

[glass_gid]

сомневаюсь конечно, что так он выглядит 350 дней в году. просто у бодибилдеров есть такое понятие как "сидеть на массе".

[olegmorozov]

У них соревновательный период очень небольшой. Большую часть года они именно набирают массу и выглядят соответственно. Перед самими соревнованиями они "выводят воду" посредством безуглеводной диеты и ограничением приема воды. За день до соревнований многие вообще не пьют воду. Известно, что в этот период они ведут себя неадекватно и сидят на антидипрессантах, потому что нехватка воды сильно сказывается на работе мозга.

[olegmorozov]

Можно. Это у них называется "слить воду". Боксеры тоже так делают перед боями, чтобы "вписаться" в свою категорию. На взвешивании у них вес нормальный, а на следующий день в ринге уже на 5-7 кг больше. Такие вот спортивные хитрости!

[dvtitov]

А в ответном посте-то комментов больше. Значит, правды больше там?

[olegmorozov]

Просто у меня комментарии включены только для друзей. А в ответном посте представлены разные мнения. Пусть каждый для себя решит сам.

[dvtitov]

Смысл тогда поста, если его нельзя обсуждать?

[olegmorozov]

Я не думаю, что в спорах рождается истина. Правду надо искать в спокойной обстановке. А где сотни комментариев, там только сплошные эмоции.