Страшная история со счастливым концом (перепост)
Оригинал взят у unvar в "Чужой"
Хочу рассказать вам страшную историю со счастливым концом. :)
Некоторое время назад я попал в конфликтную ситуацию. Она продолжалась пару минут, но вечером, укладывая сына, я обнаружил, что прокручиваю варианты своего поведения. Ну, вы понимаете: что ещё я мог бы (должен был бы) сказать и сделать, а если бы так, а если бы этак...
Какое-то время я поделал это намеренно, и очень быстро понял, что вёл я себя там оптимально, и что изменения нужны были минут за сорок до этого, и я знаю, какие, и я сделал все необходымые выводы. Но - ситуация не отпускала.
Сначала я попробовал её "разрядить" в духе кастанедовского перепросмотра, мысленно забирая из воспоминания свою энергию и возвращая чужую, но мне это быстро наскучило. Потом я поигрался с настройками яркости, размера, расстояния и т.п.
Результат не впечатлил. В том смысле, что всё равно любой фрагмент записи события автоматически запускал мысленный перебор вариантов. Который, по-прежнему, оставались эмоционально заряженными.
Тогда я решил поискать решение в метафорическом пространстве. Пережить ситуацию в виде образов. Наш конфликт похож на что? Небольшая пауза, и вдруг я понимаю: мне не нужно находить решение для конфликта, я ведь его нашёл прямо тогда, и оно оптимально!
Тогда с чем я сейчас борюсь? С записью события, с автоматической программой, которая всё тянет и тянет из меня внимание! Причём делает так, что я регулярно забываю о своём намерении от неё отвязаться!
О! Что это такое, что автоматически тянет моё внимание, как только я оказываюсь в зоне его влияния, да так, что я на время забываю себя? И тут мне приходит в голову образ из фильма "Чужой" - небольшой спрут, который напрыгивает на голову своей жертве и перехватывает управление её мозгом.
Но ведь я же время от времени от него осводождаюсь? Что это за я, которое от чужого освобождается? А это - приходит образ - небольная часть в затылочной части головы, которая позволяет вспомнить себя, когда хватка Чужого ослабевает. И она может отбрасывать его!
Дальше, по идее, надо было бы развивать сюжет, искать выход, но... Я уже оказался свободен от этого воспоминания! "Овеществившись" в образ Чужого, оно утратило способность управлять моим мышлением! Я как бы обесточил его. Непроизвольно.
И это - WOW!!!
P.S.: Идея не нова. На концептуальном уровне - уровне абстрактных слов и понятий - она давно выражена в том же буддизме. Но концепции мертвы, а живой метафорический образ сработал мгновенно. И так, как надо. Спасибо символическому моделированию!
Хочу рассказать вам страшную историю со счастливым концом. :)
Некоторое время назад я попал в конфликтную ситуацию. Она продолжалась пару минут, но вечером, укладывая сына, я обнаружил, что прокручиваю варианты своего поведения. Ну, вы понимаете: что ещё я мог бы (должен был бы) сказать и сделать, а если бы так, а если бы этак...
Какое-то время я поделал это намеренно, и очень быстро понял, что вёл я себя там оптимально, и что изменения нужны были минут за сорок до этого, и я знаю, какие, и я сделал все необходымые выводы. Но - ситуация не отпускала.
Сначала я попробовал её "разрядить" в духе кастанедовского перепросмотра, мысленно забирая из воспоминания свою энергию и возвращая чужую, но мне это быстро наскучило. Потом я поигрался с настройками яркости, размера, расстояния и т.п.
Результат не впечатлил. В том смысле, что всё равно любой фрагмент записи события автоматически запускал мысленный перебор вариантов. Который, по-прежнему, оставались эмоционально заряженными.
Тогда я решил поискать решение в метафорическом пространстве. Пережить ситуацию в виде образов. Наш конфликт похож на что? Небольшая пауза, и вдруг я понимаю: мне не нужно находить решение для конфликта, я ведь его нашёл прямо тогда, и оно оптимально!
Тогда с чем я сейчас борюсь? С записью события, с автоматической программой, которая всё тянет и тянет из меня внимание! Причём делает так, что я регулярно забываю о своём намерении от неё отвязаться!
О! Что это такое, что автоматически тянет моё внимание, как только я оказываюсь в зоне его влияния, да так, что я на время забываю себя? И тут мне приходит в голову образ из фильма "Чужой" - небольшой спрут, который напрыгивает на голову своей жертве и перехватывает управление её мозгом.
Но ведь я же время от времени от него осводождаюсь? Что это за я, которое от чужого освобождается? А это - приходит образ - небольная часть в затылочной части головы, которая позволяет вспомнить себя, когда хватка Чужого ослабевает. И она может отбрасывать его!
Дальше, по идее, надо было бы развивать сюжет, искать выход, но... Я уже оказался свободен от этого воспоминания! "Овеществившись" в образ Чужого, оно утратило способность управлять моим мышлением! Я как бы обесточил его. Непроизвольно.
И это - WOW!!!
P.S.: Идея не нова. На концептуальном уровне - уровне абстрактных слов и понятий - она давно выражена в том же буддизме. Но концепции мертвы, а живой метафорический образ сработал мгновенно. И так, как надо. Спасибо символическому моделированию!