А ты уже пользуешься шагомером?
Хочу поделиться с тобой полезным открытием. Недавно стал пользоваться новомодным гаджетом, шагомером от Jawbone. Как показала практика, эта офигительная приблуда может значительно улучшить качество жизни.
Не буду описывать принцип работы шагомера, информации полно в интернете. Скажу лишь о том, в чем суть, и для чего он нужен.
Считается, что человеку следует ежедневно проходить около 10 000 шагов (примерно 8 километров). Это позволяет чувствует себя комфортно и постоянно быть в тонусе. По собственному опыту могу сказать, что сделать это получается не всегда. Работа в офисе, утренние и вечерние пробки, и результат в 2-3 километра под конец рабочего дня. Согласись, знакомый расклад. Зачастую ты даже примерно не знаешь о количестве пройденных шагов. Но практически всегда он меньше желаемого.
С шагомером жизнь становится интереснее. Ты ставишь цель, и стремишься ее достичь. Главная функция этого устройства - отслеживание пройденных шагов.
Как это работает?
Могу сказать одно. С появлением шагомера я стал проходить значительно большие расстояние, чем прежде. Более того, имея цель сделать большее количество шагов, я стал по-другому смотреть на жизнь. Теперь перед тем как сесть в машину, я стараюсь пройти какое-нибудь небольшое расстояние, дабы дабы приблизиться к желаемому результату в 10 000 шагов по итогам дня.
Я теперь стал иначе воспринимать парковки. Никогда не стремлюсь поставить машину поближе к входу в торговый центр, напротив, стараюсь поставить ее как можно дальше. В этой новой привычке как минимум два плюса. Во-первых, значительно легче найти свободное место, ну а во-вторых это приближает тебя к искомому результату, даря приятную прогулку.
По вечерам я подключаю шагомер к смартфону и смотрю статистику. В случае, если шагов не достаточно (а обычно так оно и происходит), я иду на улицу и «добиваю» необходимое расстояние. Как правило не хватает около 2-3 километров. Прогулки с семьей, это особое удовольствии.
В результате, и чувствую себя постоянно на 100% и появился дополнительный спортивный интерес.
Кстати, продвинутые банки начали присматриваться к шагомерам и использовать эти гаджеты для расширения своих интересных предложений. Например, «Альфа-банк» разработал новый накопительный счет «Активити». Связав учетные записи Альфа-банка и трекера, ты можешь получить дополнительную выгоду для себя. Ты сам определяешь стоимость сделанного тобою шага и прочие нюансы. По итогом пройденного за день количества шагов, с твоего текущего счета перечисляется сумма (количество пройденных шагов умноженная на установленную за шаг цену) на твой новый накопительный счет. Далее, ежемесячно к минимальному остатку на счету прибавляются 6% годовых (самая высокая ставка по процентам среди других накопительных счетов). В результате, чем больше ты проходишь тем больше зарабатываешь. Ну разве не мотивация?
Еще одной приятной функцией этого устройства является то, что оно анализирует твой сон. По сути, там есть два режима: ночной и дневной. Когда ты ложишься спать, устройство определяет качество и количество сна. Подключив с утра трекер к смартфону, ты узнаешь сколько времени провел в состоянии глубокого сна, легкого сна, сколько раз просыпался, продолжительность сна, а также время, которое понадобилось тебе для того, чтобы заснуть.
Гаджет находится на запястье 24 часа в сутки, анализируя твою жизнедеятельность и вырабатывая различные рекомендации. Ты можешь устанавливать разнообразные цели, и двигаться к из достижению.
Удобной функцией является умный вибро-будильник, который срабатывает в некий, заранее выставленный временной интервал, стараясь разбудить тебя именно тогда, когда ты к этому готов. Очень крутая штука. Ты каждый раз просыпаешься бодрым, а отсутствие звукового сигнала наверняка понравится тому, кто спит с тобой на одной кровати и не планирует проснуться вместе с тобой.
Я рассказал лишь о трех фишках этого устройства, потому что мне они кажутся наиболее полезными и интересными, но устройство обладает более серьезным функционалом, например анализирует качество и количество еды, вырабатывая различные рекомендации.
Если загоришься желанием приобрести трекер, внимательно изучи его возможности.
О спорт, ты жизнь!
Почувствуй настроение этого блога! Поделись им в социальных сетях!
Не забывай пользоваться фото-оглавлением.