Существует распространенное мнение, что в Священном Писание нигде не сказано, как именно надо поститься.
Это не совсем верно.
Есть много примеров такого рода.
Вот один из них.
"Итак, пример поста описан в Библии, в книге пророка Даниила (Дан. 10:1- 3), когда он принял решение поститься за свой народ три седмицы дней, что составляет 21 день. Особенность этого поста заключается в том, что Даниил исключил из своего рациона некоторые продукты: “Вкусного хлеба я не ел; мясо и вино не входило в уста мои..” (Дан.10:3). Но, в тоже время, Даниил мог употреблять в пищу другие продукты".
Отсюда.