Медитация на открытие чакр
Click to viewВ медитации для активации каждой чакры используются специальные слова. Можете их также проговаривать вслух или про себя. И ещё стоит на время отложить дела и сконцентрироваться на своих ощущениях, мысленно визуализировать проработку своих энергетических центров - польза будет вдвойне.
Лично мне она нравится ;-)