Что сделать, чтобы лимфе было хорошо
Двигайтесь. Чтобы иммунная система функционировала должным образом, лимфа - главный проводник иммунных клеток - должна постоянно течь по сосудам.
Плавайте. Вода дает более полезную нагрузку на лимфатические сосуды, поэтому, если есть возможность, плавайте (и лучше в холодной воде).
Делайте упражнения с массажным роликом. С его помощью можно усилить кровоток в мышцах, разогнать лимфу и помочь организму избавиться от шлаков.
© Алексей Орлов
[ Важные ссылки ]
* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.