Спать или бодрствовать. Как мозг принимает это решение?

Dec 07, 2024 01:08



Основное влияние на наш сон оказывает мелатонин - специальный гормон, который организм вырабатывает вечером, помогая нам заснуть. Когда свет попадает на наши глаза, около 20 000 нейронов передают сигнал в шишковидное тело мозга, которое отвечает за выработку мелатонина.


Эта маленькая железа, размером всего 5-8 мм, активно выделяет мелатонин в кровь, когда становится темнее, что заставляет нас чувствовать сонливость.

© Алексей Орлов


[ Важные ссылки ]
* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.

будь здоров!, лекарство, #здоровье, гигиена, еда, как жить дальше?, #лечение, здоровье

Previous post Next post
Up