как я провела новый год
собиралась я туда 7 лет. 7 лет отkладывaла, была не готова, не было возможности и тд
и вот в 2013 поехала.
Випашина медитация - коротко о главном:
Переоткрыл ее Сидхарка Готама (которого мы называем буддой), хотя будда - это значит просветленный. Будды были до, во время и после Сидхарки Гоутамы.
2х человек, которых он научил, уехали в Бирму, чтобы передaвать учение там. В Бирме, в следующие 2500 лет учение передaвалось от учителя к ученику.
Среди них был бывший бизнесмен С Н Гоенка, который начал преподавать випашину снова в Индии в 1969 (она там вымерла через 500 лет после смерти Сидхарки Гоутамы), а потом привез на запад.
сейчас центры открыты по всему миру, наверное :)
Я знала заранее, что будет не легко ни в физическом, ни в моральном плане (подъем в 4 утра, 10 часов медитации в день, отсутствие ужина, молчание на 10 дней, нет свази с внешним миром- отдаешь телефон, нельзя заниматься спортом или гулять много (по периметру огороженную территорию можно было пройти за 3 min))
было действительно нелегко, особенно то, что постоянно находишься наедине со своими мыслями. Если я старалась о чем-то не думать, именно эти мысли и находились в голове постоянно
режим был такой:
4 утра - подъем
4.30 - 6.30 - медитация
6.30 - 8.00 - завтрак
8.00 - 9.00 - медитация
9.00 - 11.00 медитация
11.00 - 13.00 обед и отдых
13.00 - 14.30 - медитация
14.30 - 15.30 - медитация
15.30 - 17.00 - медитация
17.00 - 18.00 - чай
18.00 - 19.00 - медитация
19.00 - 20.30 - дискурс (теория медитации )
20.30 - 21.00 - медитация
21.00 - отбой
я думала, что мне будет очень сложно молчать 10 дней и совсем не говорить, но, как оказалось, было легко
в день когда мы приехали, мы успели перезнакомиться, по крайней мере с теме, с кем живешь в одной комнате
у нас было 6 человек: 3 англичанки за 40, 2 польки моего возраста и я
в день приезда (день 0) в 8 вечера мы начали молчать и так до дня 10,
11 утра (это было первое января, ко вcему прочему)
Здание, в котором все это происходило, арендовалось только на время рождества и нового года, в остальное время это детский спортивный центр
Женщины и мужчины жили и медитировали отдельно.
Вообще, само окружение напоминало или тюрьму (огoроженная территория, строгий режим), или психбольницу (ходят тетки какие-то сами себе чето плачут или смеются) или Zion из фильма Матрица (разные национальности, разный возраст, разные люди, но без отождествления конкретного человека с его национальностью, не вешала ярлыки, связанные с национальностью ). Хотя я многим раздала клички: Мама Чоли, Суровая Тибетская Женщина (как оказалось, она из Таити была ), Аленький Цветочек, Деловая Колбаса, Белоснежка, Плакса, Счастливица и тд . Потом я сама себе рассказывала: вот Белоснежка пришла, а Царевна - Несмияна опять опаздывает...
Думала на русском почти все 10 дней
думала я вообще очень много ( а чем еще заниматься то?)
поняла, что такое prison for your mind - я абсолютно не могла контролировать свои мысли
каждый день из 10 был разным: были очень спокойносчастливые и совсем несчатные, были дни, когда один и тот же эпизод из прокручивался миллион раз, а я ничего не могла с этим поделать
Даже если вы не буддист и не верите в реинкарнацию, все равно стоит поехать на випассину, потому что узнаешь очень много про себя
я за все 31 год своей жизни не было никогда настолько спокойна, как я была спокойна там (где то начиная с 5-ого дня)
Первое что мне сказали коллеги, после возвращения: you look so chilled!
сейчас будет пафос:
я, наверное, с 10 лет думала о том, зачем люди живут, почему с ними происходит то, что с ними происходит, как все работает и тд. У мне была довольно сформированная система мира и ценностей. Так вот, Випашина не только не пошла в разрез, с тем как я думаю, но и подтвердила и дополнила мое мировоззрение
мне кажется я нашла, то, что давно искала
и да, обсолютно подтвердилось название моего журнала!!