Как я бросал курить
Кури-кури, дубина, помрёшь от никотина.
(это эпиграф)
Нет ничего легче, чем бросить курить. Я сам 100 раз бросал.
Марк Твен
(это тоже эпиграф)
Отец начал курить рано, лет в 6, еще до школы. Он рассказывал, как удивилась его бабушка, когда увидела внука с горящей папироской в зубах, бегущего вниз по улице посёлка. В сумерках были хорошо видны искры, летящие от папироски.
Он учился в школе в Москве, в Сокольниках, где жил у своей тётки на Малой Остроумовской и курил официально. Эта тётка, сестра моей бабушки, когда я был студентом, как-то обнаружила у меня в кармане пиджака спички. Она не шарила по карманам одежды, которая висела в коридоре, просто хлопнула рукой по пиджаку и спички выдали себя характерным звуком. Мне потом приятель, который начал курить еще в школе, рассказал, что клал в коробок спичек кусочек поролона, чтобы спички не издавали звуков.
Ты куришь??? - напала она на меня. Пришлось сознаться. Зато я получил право курить у ней на кухне, пуская дым в отверстие в стене, сделанное специально для самоварной трубы. Тяга там была изумительная.
Так вот, отец курил сам, научил курить кучу человек, включая маму. И тёщу свою, мою бабушку, тоже чуть не приучил. Она потом говорила, что курить было даже и приятно, но когда она поняла, что ей охота закурить будучи одной, а не в компании курящих, она сказала себе "стоп" и больше не курила.
Другая бабушка, напротив, дымила как паровоз, самые дешевые папиросы "Прибой". В конце жизни бросала курить, но так и не бросила до конца, хотя утверждать это на 100% я не могу.
Родители мои, в расцвете своей жизни, которые пришлись на 60-е годы, любили посидеть, попить кофе под коньячок с лимоном с нашими соседями, парой из соседней квартиры. Все четверо курили, дым стоял коромыслом. А я - не курил. До 18 лет, до второго курса.
Конечно, я пробовал, когда никого не было дома. Кто бы учуял запах табачного дыма в прокуренной квартире? Но не понравилось. К тому же я не затягивался. После нескольких сеансов я с этим делом завязал.
Отцу было 53 года, когда у него случился инсульт. До этого момента он дымил как паровоз - две пачки "Шипки" в день. Когда после инсульта пошёл на поправку, он снова начал курить, уже понемногу, сигареты с фильтром. Но засада состояла в том, что после сигареты ему плохело. Пришлось перестать курить совсем. Поскольку мама серьезно в то время не болела, курить она бросала долго ещё не меньше пяти лет. Но бросила всё-таки.
После школы уехал в Москву, жил с бабушкой в родном доме, в комнате коммуналки. Там прожил и отучился один год, встретил 18-й день рождения. День последнего экзамена за первый курс совпал со днем переезда в новую квартиру в Медведкове. На семью брата моей матери (т.е. моего родного дяди) + бабушка выдали 4-х комнатную квартиру, где я жил следующие 5 лет, пока учился. А тогда, через пару дней после переезда, я отбыл в студенческий стройотряд (это было обязательно). Вот там то я и словил кайф от первой затяжки сигаретой и это мне понравилось. Но этот кайф по мере увеличения дозы табака я ловил все реже, пока он не пропал совсем, а вместо него образовалась тяга к курению. Первую пачку сигарет я купил в киоске у ж.д. станции Волоколамск, недалеко от которой (километра 3) находилась наша стройка - овощехранилище. Это были болгарские сигареты с фильтром "Варна" за 35 копеек. Деньги для меня большие. Поэтому в дальнейшем я покупал обычно болгарские "Шипку" или "Сълнце", за 14 копеек без фильтра. Иногда курил "Чайку" - такие толстенькие сигареты с золотым ободком, тоже без фильтра, по 10 копеек за пачку, но и в пачке было только 10 сигарет.
Уже тогда я делал первые попытки бросить курить, потому что деньги на табак уходили, а кайф от сигарет я уже не получал. Но как-то не удалось бросить.
Прошло 10 лет и я однажды заболел ангиной. Курить хотелось, но горло болело и курить совсем было не в кайф. И я сообразил, что эту ситуацию надо использовать и отвыкнуть от курения. В общем я не курил дня 4, но потом горло болеть перестало и я ... нет, не стал курить, просто разрешил себе одну сигаретку. На следующий день еще одну. Потом почему-то две и так далее. На пяти я остановился. Составил расписание на день, когда курить. Это продолжалось довольно долго, дней семь-восемь. Потом сказал себе - хватит и один день не курил совсем. Как ни странно, со следующего дня я постепенно наращивал количество выкуренных сигарет в день и скоро вернулся к своей обычной норме - 15-17 в день.
Потом еще была пара попыток, но по сравнению с описанной - жалкие.
Прошло ещё 20 лет. Я заболел серьезно. Это был инфаркт, по счастью мелкий. Но я этого тогда не знал. Не знала этого и наш участковый терапевт, поэтому лечила антибиотиками. Во всём есть положительные стороны, а в данном случае я опять попытался бросить курить, но всё вернулось к привычной схеме. Сначала несколько дней не курю, потом одна сигарета в день, две, три и поехало дальше.
Прошло ещё лет пять. Я курил, немного выпивал и пил таблетки "от сердца". Но холестерин не дремал, а накапливался в организме и у меня началась грудная жаба, то есть стенокардия. В течение полугода она перешла в нестабильную стадию, что конкретно означало предынфарктное состояние. Под новый год попал в больницу, где меня немного подлатали и отпустили 31 декабря (условно), чтобы оформить больничный после конца новогодних каникул. Каникулы окончились 8 января, мне оформили больничный и выписали на работу, одновременно у меня снова начались купированные в больнице приступы стенокардии. Лучше мне не становилось и через неделю кардиолог выписал мне новый больничный, пока я на нём находился, я прекратил курить и это получилось - потому что самочувствие было никуда не годное. В конце января меня пристроили в клинику, где мне поставили два стента. Стенокардия прошла . В день, когда меня выписали, я позволил себе выкурить сигаретку, но никакого удовольствия не получил.
Недели три я провел дома и в последний день моего "отпуска" серьёзно заболела жена. Параллельно угасал мой отец (83 года). Я стал понемногу покуривать, пока даже не каждый день.
В начале апреля отец умер, а жене сделали серьёзную полостную операцию. История "пара сигарет в день ничего не решают, я брошу совсем курить буквально завтра" повторилась и через месяц я сдался совсем. Одновременно выяснилось, что и сын начал курить - он уже взрослый, на последнем курсе учится. Вот так мы втроём курили полтора года, пока мне всё-таки не удалось лично прекратить это табакокурение.
Меня положили в кардиологию нашей больницы - я пожаловался на работе, что кружится голова, сердобольные коллеги вызвали скорую, а врач решил подстраховаться и отвез меня в больницу. Я воспользовался этим и перестал курить, что мне - с трудом - удалось наконец. Выручили меня семечки - я их всё время грыз, чтобы занять чем-то рот.
Курить я бросил, но начал грызть семечки. Я грыз их везде: дома, на работе, по дороге на работу и обратно. С трудом потом бросил, но это было всё же легче, чем бросать курить. Помог мне стоматолог-ортопед, который занялся моими зубами и стал строить у меня во рту мосты. Но это было уже потом.
38 лет я курил, а когда перестал - долго потом (временами) хотелось покурить, но я держался. А теперь уже и не хочется.
(это эпиграф)
Нет ничего легче, чем бросить курить. Я сам 100 раз бросал.
Марк Твен
(это тоже эпиграф)
Отец начал курить рано, лет в 6, еще до школы. Он рассказывал, как удивилась его бабушка, когда увидела внука с горящей папироской в зубах, бегущего вниз по улице посёлка. В сумерках были хорошо видны искры, летящие от папироски.
Он учился в школе в Москве, в Сокольниках, где жил у своей тётки на Малой Остроумовской и курил официально. Эта тётка, сестра моей бабушки, когда я был студентом, как-то обнаружила у меня в кармане пиджака спички. Она не шарила по карманам одежды, которая висела в коридоре, просто хлопнула рукой по пиджаку и спички выдали себя характерным звуком. Мне потом приятель, который начал курить еще в школе, рассказал, что клал в коробок спичек кусочек поролона, чтобы спички не издавали звуков.
Ты куришь??? - напала она на меня. Пришлось сознаться. Зато я получил право курить у ней на кухне, пуская дым в отверстие в стене, сделанное специально для самоварной трубы. Тяга там была изумительная.
Так вот, отец курил сам, научил курить кучу человек, включая маму. И тёщу свою, мою бабушку, тоже чуть не приучил. Она потом говорила, что курить было даже и приятно, но когда она поняла, что ей охота закурить будучи одной, а не в компании курящих, она сказала себе "стоп" и больше не курила.
Другая бабушка, напротив, дымила как паровоз, самые дешевые папиросы "Прибой". В конце жизни бросала курить, но так и не бросила до конца, хотя утверждать это на 100% я не могу.
Родители мои, в расцвете своей жизни, которые пришлись на 60-е годы, любили посидеть, попить кофе под коньячок с лимоном с нашими соседями, парой из соседней квартиры. Все четверо курили, дым стоял коромыслом. А я - не курил. До 18 лет, до второго курса.
Конечно, я пробовал, когда никого не было дома. Кто бы учуял запах табачного дыма в прокуренной квартире? Но не понравилось. К тому же я не затягивался. После нескольких сеансов я с этим делом завязал.
Отцу было 53 года, когда у него случился инсульт. До этого момента он дымил как паровоз - две пачки "Шипки" в день. Когда после инсульта пошёл на поправку, он снова начал курить, уже понемногу, сигареты с фильтром. Но засада состояла в том, что после сигареты ему плохело. Пришлось перестать курить совсем. Поскольку мама серьезно в то время не болела, курить она бросала долго ещё не меньше пяти лет. Но бросила всё-таки.
После школы уехал в Москву, жил с бабушкой в родном доме, в комнате коммуналки. Там прожил и отучился один год, встретил 18-й день рождения. День последнего экзамена за первый курс совпал со днем переезда в новую квартиру в Медведкове. На семью брата моей матери (т.е. моего родного дяди) + бабушка выдали 4-х комнатную квартиру, где я жил следующие 5 лет, пока учился. А тогда, через пару дней после переезда, я отбыл в студенческий стройотряд (это было обязательно). Вот там то я и словил кайф от первой затяжки сигаретой и это мне понравилось. Но этот кайф по мере увеличения дозы табака я ловил все реже, пока он не пропал совсем, а вместо него образовалась тяга к курению. Первую пачку сигарет я купил в киоске у ж.д. станции Волоколамск, недалеко от которой (километра 3) находилась наша стройка - овощехранилище. Это были болгарские сигареты с фильтром "Варна" за 35 копеек. Деньги для меня большие. Поэтому в дальнейшем я покупал обычно болгарские "Шипку" или "Сълнце", за 14 копеек без фильтра. Иногда курил "Чайку" - такие толстенькие сигареты с золотым ободком, тоже без фильтра, по 10 копеек за пачку, но и в пачке было только 10 сигарет.
Уже тогда я делал первые попытки бросить курить, потому что деньги на табак уходили, а кайф от сигарет я уже не получал. Но как-то не удалось бросить.
Прошло 10 лет и я однажды заболел ангиной. Курить хотелось, но горло болело и курить совсем было не в кайф. И я сообразил, что эту ситуацию надо использовать и отвыкнуть от курения. В общем я не курил дня 4, но потом горло болеть перестало и я ... нет, не стал курить, просто разрешил себе одну сигаретку. На следующий день еще одну. Потом почему-то две и так далее. На пяти я остановился. Составил расписание на день, когда курить. Это продолжалось довольно долго, дней семь-восемь. Потом сказал себе - хватит и один день не курил совсем. Как ни странно, со следующего дня я постепенно наращивал количество выкуренных сигарет в день и скоро вернулся к своей обычной норме - 15-17 в день.
Потом еще была пара попыток, но по сравнению с описанной - жалкие.
Прошло ещё 20 лет. Я заболел серьезно. Это был инфаркт, по счастью мелкий. Но я этого тогда не знал. Не знала этого и наш участковый терапевт, поэтому лечила антибиотиками. Во всём есть положительные стороны, а в данном случае я опять попытался бросить курить, но всё вернулось к привычной схеме. Сначала несколько дней не курю, потом одна сигарета в день, две, три и поехало дальше.
Прошло ещё лет пять. Я курил, немного выпивал и пил таблетки "от сердца". Но холестерин не дремал, а накапливался в организме и у меня началась грудная жаба, то есть стенокардия. В течение полугода она перешла в нестабильную стадию, что конкретно означало предынфарктное состояние. Под новый год попал в больницу, где меня немного подлатали и отпустили 31 декабря (условно), чтобы оформить больничный после конца новогодних каникул. Каникулы окончились 8 января, мне оформили больничный и выписали на работу, одновременно у меня снова начались купированные в больнице приступы стенокардии. Лучше мне не становилось и через неделю кардиолог выписал мне новый больничный, пока я на нём находился, я прекратил курить и это получилось - потому что самочувствие было никуда не годное. В конце января меня пристроили в клинику, где мне поставили два стента. Стенокардия прошла . В день, когда меня выписали, я позволил себе выкурить сигаретку, но никакого удовольствия не получил.
Недели три я провел дома и в последний день моего "отпуска" серьёзно заболела жена. Параллельно угасал мой отец (83 года). Я стал понемногу покуривать, пока даже не каждый день.
В начале апреля отец умер, а жене сделали серьёзную полостную операцию. История "пара сигарет в день ничего не решают, я брошу совсем курить буквально завтра" повторилась и через месяц я сдался совсем. Одновременно выяснилось, что и сын начал курить - он уже взрослый, на последнем курсе учится. Вот так мы втроём курили полтора года, пока мне всё-таки не удалось лично прекратить это табакокурение.
Меня положили в кардиологию нашей больницы - я пожаловался на работе, что кружится голова, сердобольные коллеги вызвали скорую, а врач решил подстраховаться и отвез меня в больницу. Я воспользовался этим и перестал курить, что мне - с трудом - удалось наконец. Выручили меня семечки - я их всё время грыз, чтобы занять чем-то рот.
Курить я бросил, но начал грызть семечки. Я грыз их везде: дома, на работе, по дороге на работу и обратно. С трудом потом бросил, но это было всё же легче, чем бросать курить. Помог мне стоматолог-ортопед, который занялся моими зубами и стал строить у меня во рту мосты. Но это было уже потом.
38 лет я курил, а когда перестал - долго потом (временами) хотелось покурить, но я держался. А теперь уже и не хочется.