(no subject)
Сходил в качалку, хорошо позанимался. При этом поддался на уговоры и впервые в жизни сделал жим лежа. Просто один единственный подход 50 кило на восемь раз, чисто попробовать, примериться. Вес, конечно, ни о чем, но если решу встроить в программу, то за два сезона вполне есть шансы довести до восьмидесяти. Придется, правда, какое-то другое упражнение из нынешней программы убирать, и не очень пока понятно, какое именно...
Пришел домой, поел, и посмотрел дивное видео тренировки двух гур, порадовался. И всем железякам и прочим интересующимся очень рекомендую:
https://youtu.be/SERHVMH2SrQ?si=DbNlVFLlXve_k_pT