(no subject)
Моя разрекламированная фитнес программа отслужила свое и снимается с пробега. Теперь я в качалке делаю не фуллбоди, а прежде всего ноги, потом минут 20-30 на мешке (чисто на расслабон и набивочку, а не прыгать вокруг него туда-сюда с хитрой боксерской рожей), потом минут 20 на беговой ленте. А все выше пояса закрываю домашними тренировками.