Симптомы Синдрома Эмоционального Выгорания.
Симптомы Синдрома Эмоционального Выгорания
Физические
Усталость,
физическое утомление,
истощение
Вес
уменьшенный
или увеличенный
Недостаточный сон,
бессонница
Плохое общее состояние здоровья
в том числе по ощущениям
Затрудненное дыхание,
отдышка
Тошнота,
головокружение,
чрезмерная потливость,
дрожание
Гипертензия
повышенное давление
Язвы,
нарывы
Сердечные болезни
Эмоциональные
Недостаток эмоций,
неэмоциональность
Пессимизм,
Цинизм
Чёрствость в
работе
и личной жизни
Безразличие и усталость
Ощущения
фрустрации
и беспомощности,
Безнадежность
Раздражительность,
агрессивность
Тревога,
Усиление иррационального беспокойства,
Неспособность сосредоточиться
Депрессия,
Чувство вины
Нервные рыдания.
Истерики.
Душевные страдания
Потеря
идеалов
или надежд
или профессиональных перспектив
Увеличение деперсонализации
своей
или других
люди становятся безликими, как манекены
Преобладает чувство одиночества
Поведенческие
Рабочее время больше 45 часов в неделю
Во время рабочего дня появляется
усталость
и желание
прерваться,
отдохнуть
Безразличие к еде
Малая физическая нагрузка
Оправдание употребления
табака,
алкоголя,
лекарств
Несчастные случаи:
травмы
падения
аварии и т.д.
Поведение
импульсивное
эмоциональное
Формальное выполнение работы
Интеллектуальное
Уменьшение интереса к новым
теориям
и идеям
в работе
Уменьшение интереса к альтернативным подходам в решении проблем
Увеличение
скуки,
тоски,
апатии
предпочтения
стандартным шаблонам,
рутине,
нежели творческому подходу
Недостаток
куража,
вкуса
и интереса к жизни
Цинизм или безразличие к
новшествам,
нововведениям
Малое участие или отказ от участия в развивающих
экспериментах
тренингах
образовании
Социальные
Нет времени или энергии для социальной активности
Уменьшение
активности
и интереса
к
досугу,
хобби
Социальные контакты ограничиваются работой
Скудные взаимоотношения с другими,
как дома,
так и на работе
Ощущение
изоляции,
непонимания
других
и другими
Ощущение недостатка поддержки со стороны
семьи,
друзей,
коллег
Источник: По материалам: Г. А. Макаровой, к. пс. н., www.psyclub.net
Mind Map: © Ольга Виноградова 2015