а теперь про йогу :)
На прошлой неделе была у стоматолога. Милейшая женщина, моя ровесница, орудуя инструментом у меня во рту, спросила неожиданно:
- Что ты делаешь, чтобы так выглядеть?!
- В каком смысле? - с трудом промычала я. Трубка и инструмент лишали меня возможности уточнить: это относится к хорошему или плохому состоянию зубов?
- Ну, чем занимаешься? Спорт, что-то еще?
- Йога...- это и все, что удалось мне произнести.
- Я так и знала!!! - очень эмоционально воскликнула стоматолог. - Не зря меня племянница уже три года уговаривает пойти на йогу. Завтра же запишусь!!!
Ну классно же! Йога хоть чудес и не делает, и выгляжу я на свой возраст, что бы мне ни говорили, зеркало у меня есть :))
Но! Йога - это очень длительный путь в правильном направлении. Со стороны результаты почти не заметны, и если сравнить мои достижения с другими людьми, которые занимаются йогой, они будут ничтожны. Но я сравниваю себя с собой. Только я знаю, какой негнущейся и проблемной была у меня спина, какими слабыми были руки. А теперь я встаю на мостик, без страха стою на голове, делаю чатурангу дандасану и не умираю после нее :)))
А главное - без страха смотрю в будущее и меня больше не пугает возраст.
Вчера тренер нам сказал, что костные клетки полностью обновляются за 7 лет. При правильном питании и правильной физической нагрузке есть все шансы создать здоровый скелет. Очень оптимистично, правда? :)
Все это я пишу, потому что увидела сегодня объявление для москвичей и очень порадовалась за них!
Все лето (по 31 августа) сертифицированные преподаватели йоги будут проводить занятия в 36 парках Москвы. Совершенно бесплатно. Если вы живете в Москве, присоединяйтесь! :)
Интерактивная карта и расписание здесь: https://yogajournal.ru/parks/.
- Что ты делаешь, чтобы так выглядеть?!
- В каком смысле? - с трудом промычала я. Трубка и инструмент лишали меня возможности уточнить: это относится к хорошему или плохому состоянию зубов?
- Ну, чем занимаешься? Спорт, что-то еще?
- Йога...- это и все, что удалось мне произнести.
- Я так и знала!!! - очень эмоционально воскликнула стоматолог. - Не зря меня племянница уже три года уговаривает пойти на йогу. Завтра же запишусь!!!
Ну классно же! Йога хоть чудес и не делает, и выгляжу я на свой возраст, что бы мне ни говорили, зеркало у меня есть :))
Но! Йога - это очень длительный путь в правильном направлении. Со стороны результаты почти не заметны, и если сравнить мои достижения с другими людьми, которые занимаются йогой, они будут ничтожны. Но я сравниваю себя с собой. Только я знаю, какой негнущейся и проблемной была у меня спина, какими слабыми были руки. А теперь я встаю на мостик, без страха стою на голове, делаю чатурангу дандасану и не умираю после нее :)))
А главное - без страха смотрю в будущее и меня больше не пугает возраст.
Вчера тренер нам сказал, что костные клетки полностью обновляются за 7 лет. При правильном питании и правильной физической нагрузке есть все шансы создать здоровый скелет. Очень оптимистично, правда? :)
Все это я пишу, потому что увидела сегодня объявление для москвичей и очень порадовалась за них!
Все лето (по 31 августа) сертифицированные преподаватели йоги будут проводить занятия в 36 парках Москвы. Совершенно бесплатно. Если вы живете в Москве, присоединяйтесь! :)
Интерактивная карта и расписание здесь: https://yogajournal.ru/parks/.