Тайм-менеджментское: я теперь люблю понедельники
Вам сложно работать по понедельникам? Мне до недавнего времени было сложно: и на работу идти не хотелось, и включалась тяжело, и продуктивность была низкая. Во вторник проблемы отступали.
Сейчас у меня понедельник самый продуктивный день. Ни в какой другой я столько не успеваю. Решается проблема весьма банально - надо качественно отдыхать.
Качественно, значит, именно таким способом, который позволит отключаться от работы на длительные промежутки времени (от часа и более).
Мне отключаться позволяет впечатленческий отдых, т.е. получение каких-то сильных впечатлений. Я это делаю совершая вместе с мужем недалекие путешествия (100-150 км и менее), собирая грибы, просто отдыхая в лесу. Я погружаюсь в эти моменты и полностью отключаюсь от работы, рутинных задач.
Очень важно, чтобы компьютер в выходные использовался по минимуму. Чаще всего я его совсем не открываю, а если приходится, то не зависаю надолго.
И еще я разгрузила субботу и воскресенье от уборки и глажки, а поездки помогает отдохнуть от кухонной плиты. Кстати, основной массив этих хозяйственных дел я перенесла на понедельник. Поскольку я отдохнувшая, то выполняю все быстрее.
Такой вот опыт! Теперь понедельник - мой любимый день!
Планируйте отдых и отдыхайте больше!
Сейчас у меня понедельник самый продуктивный день. Ни в какой другой я столько не успеваю. Решается проблема весьма банально - надо качественно отдыхать.
Качественно, значит, именно таким способом, который позволит отключаться от работы на длительные промежутки времени (от часа и более).
Мне отключаться позволяет впечатленческий отдых, т.е. получение каких-то сильных впечатлений. Я это делаю совершая вместе с мужем недалекие путешествия (100-150 км и менее), собирая грибы, просто отдыхая в лесу. Я погружаюсь в эти моменты и полностью отключаюсь от работы, рутинных задач.
Очень важно, чтобы компьютер в выходные использовался по минимуму. Чаще всего я его совсем не открываю, а если приходится, то не зависаю надолго.
И еще я разгрузила субботу и воскресенье от уборки и глажки, а поездки помогает отдохнуть от кухонной плиты. Кстати, основной массив этих хозяйственных дел я перенесла на понедельник. Поскольку я отдохнувшая, то выполняю все быстрее.
Такой вот опыт! Теперь понедельник - мой любимый день!
Планируйте отдых и отдыхайте больше!