Хиреть vs в спортзал
Вчерашний день в череде сумеречных ноябрьских будней и выходных совершенно подкосил мои силы. Просыпаясь каждый день с улыбкой, которая пытается потеряться в мутном "нигде", съеденном лангольерами мире, через несколько недель начинаешь ощущать пустоту. Внутренняя энергия тоже должна чем-то подпитываться. На той неделе на спорт я ходила как-то нерегулярно даже не помню ходила ли...
Мой организм привык к стрессам, приключениям, адреналину, эмоциям - когда ничего этого нет, а есть только работа, то ничего хорошего не получается. Организм не живет, а так, существует типа. А если организм существует - то ему проще не существовать, ибо смысла нет.
Поэтому есть два пути - либо спать, как делают правильные медведи, либо искусственно создавать активность и полезные стрессы.
Итак, в очередной раз просыпаю будильник, потому что смотрю очередное прекрасное кино про панд во сне, но организм себе не враг - он хочет активности, поэтому просыпается. Обязательно завтрак. Здесь я нашла отличное быстрое решение не требующее варки - талкан с корицей и ванилью. Кипятком заливаешь столовую ложку порошка, размешиваешь и выпиваешь. Все, правильные сложные углеводы получены - можно и на тренировку. Три минуты на машине - и вот спортзал. Почему не пешком? А вы видели что на улице творится? Никакого пешком, мне жалко свои новые ботинки цвета фуксии убивать в этом "непонятно чем". На разминку 10 минут нудного траверза какого-то зеленого холма - ходить по стадиону или какому-то полю, что предлагает тренажер, мне скучно. Поэтому покоряю холмы. А потом качаю ручки и ножки. Со спиной все сложно, поэтому исключительно щадящие тренировки и никакого подъема тяжестей.
В зале наконец-то обнаружились симпатичные мужчины, приятный тренер подошел и сам дал полезные рекомендации. Всегда считала, что если у тебя не персональная тренировка то нужно за тренерами бегать, если возник какой-то вопрос. Однако нет. В прошлый раз ко мне подходили моментально по моей просьбе, а сейчас уже и без просьбы))) Приятно очень! Fitness House чем-то может радовать, да)
После прошлой тренировки мышцы у меня еще не восстановились, но я все равно притащилась в зал - ибо валяться и подыхать дома мне не нравится. А тренер сказал: - Хотите большую и красивую попу - отдыхайте больше, дайте мышцам восстановиться. И вот как тут быть - или большая попа, или нормальное давление, без которого работать за компьютером не могу.
И в хорошем настроении, с рабочим давлением, готовая на подвиги, но с болью в мышцах я вернулась домой. В четверг пойду на йогу. Может она на спину благотворно будет влиять...
