Диета
После нажористого блоготура пришлось сесть на диету. Походы в спортзал без диеты не помогают. Мое новое изобретение:
Двое суток кушала большой арбуз. И пару кусочков хлеба. На завтрак обнаженная гречка (в смысле, без всего). На обед гречка и на ужин тоже гречка. Гречки не много, буквально пять ложек.
Сегодня на обед был бутерброд с красной рыбой на черном хлебе.
Вместо обычного чая с плюшками пристрастилась пить необычный чай: талкан (ячмень молотоый), мед, клюква или яблоки, кипяток.
Смотрю в зеркало - мне нравится результат. Завтра с утра хорошая такая сауна, километр в бассейне и час с тренажерке как обычно.
О результатах доложу!.
Двое суток кушала большой арбуз. И пару кусочков хлеба. На завтрак обнаженная гречка (в смысле, без всего). На обед гречка и на ужин тоже гречка. Гречки не много, буквально пять ложек.
Сегодня на обед был бутерброд с красной рыбой на черном хлебе.
Вместо обычного чая с плюшками пристрастилась пить необычный чай: талкан (ячмень молотоый), мед, клюква или яблоки, кипяток.
Смотрю в зеркало - мне нравится результат. Завтра с утра хорошая такая сауна, километр в бассейне и час с тренажерке как обычно.
О результатах доложу!.