Время худеть
Все!!!! Так больше жить нельзя!!!! Надо брать себя в руки и худеть!!!
Реально посмотрев на себя, понимаю, что с этим всем надо что-то делать???!!!! 46 размер и вес больше 65!!!! Охренеть!!!!
Карта в фитнес клуб давно куплена и используется два раза в неделю. Казалось бы, физнагрузка есть и вес и формы тела должны как-то меняться. И меняться в меньшую сторону!!!! НО!!!! Тут проявляется другая глобальная проблема!!!! Как перестать хомячить все подряд????!!!!! Каждый день задаю себе вопрос: сколько можно??? Каждый день обещаю себе, что с завтрашнего дня все будет по другому!!! Но наступает завтра и ничего не меняется((((
НУЖНА МОТИВАЦИЯ!!!! И оч сильная мотивация!!! Мотивация в виде: разлюбит муж и заведет любовницу не канает!!!! Так как муж глядя в глаза говорит, что не видит разницы!!! Ептить, как ее можно не видеть?????? Если 1,5 года назад был 42 размер и вес 55 кг, а сейчас 46!!!!!! Про вес вообще не говорю!!! Пипец!!!! Я в шоке от себя самой!!! Внешне все выглядит гармонично, так как поправилось все тельце!!!! Но это не оправдание. Надо действовать!!!! А не сидеть и только обещать самой себе, что завтра все будет по другому, при этом читая журнальчик про фитнес и попивая чаек с булкой в руках)))))) оч смешно, наверное, со стороны выглядит))))
План "Барбароса"))))
1. Купить весы и взвешиваться раз в неделю
2. Измерить объемы талии и бедер и следить за изменениями
3. Честно записывать все что ем!!!! И придерживаться здорового питания, а не хомячить пироги!!!
4. Запретить мужу покупать сладкое!!!! Вообще!!! Если хочет есть пироги и торты, то пусть ест на работе) нечего мне душу травить.
5. Спорт: беговая дорожка 2-3 раза в неделю + бассейн + йога
Объем талии 79 см
Объем бедер 102 см
Posted via LiveJournal app for iPad.