отзыв-эссе о вебретрите
А есть такие отзывы, которые сами по себе - как полноценнные тексты, наполненные философией и любовью к жизни. Как будто сам отзыв - это маленькое эссе.
Марьяна, привет :)
Прошу прощения, что задержалась с отзывом. Писала его в несколько заходов.
Хотела еще раз пройтись по записям, разложить для себя самой результаты, то, что хочу сделать, ощутить еще раз то, что удалось понять.
Но пока всё ещё много вопросов. Но и сделано уже много.
Мне очень нравилась атмосфера семинара - то, что можно быть дома, в комфортной обстановке, полностью погружаться, иногда плакать, если захочется, иногда пойти налить чаю. Это мне кажется очень важным для таких личных тем.
У тебя очень приятный голос, вызывающий доверие, открытая речь и мимика, они тоже очень располагают к себе, и у меня сразу возникло доверие и лёгкость, которые потом только усиливались :).
Думаю, было важно, что все это было поздно. Атмосфера ночи, полумрака тоже располагает к искренности и доверию.
Что было особенно важно для меня.
- Самая "живая" проблема была недавняя потеря отца, после которой я далеко не сразу осознала, что земля уходит из-под ног, в прямом смысле. Только через какое-то время осознала, что, когда обоих родителей нет, отношения с любимым человеком не сложились, а самые близкие друзья оказались далеко - ощущаешь сильную нестабильность.
Не могу назвать это одиночеством, нет - я люблю находиться одна. Скорее, какая-то беспомощность, страх, отсутствие опоры.
Сильная тревога, что ты совсем один.. А мало ли что.. А что будет, если..
Вебинар помог мне (может, это прозвучит громко, но..) приблизиться к Богу..,к Земле, к самому родному и незыблемому. Поняла, что каждый человек на Земле - есть у него родные или нет, в итоге - один. Но у каждого есть - Бог, Дух, Род, Земля, Вселенная - можно называть это, как угодно. Некая сильнейшая энергия, которая везде, она держит нас, окутывает, обнимает, защищает.
В критичных моментах она появляется и встает рядом, ее можно ощутить и осознать. Можно прикоснутся к ощущению великого спокойствия и умиротворения. Раньше мне казалось это - равнодушием от безысходности, отчаянием. Теперь мне так не кажется.
Вебинар помог начать ощущать опору под собой. Находить её, когда снова накатывает эта тревога.
Научилась саму себя "заземлять".
- Стала не бояться общения с папой. И мамой иногда. Раньше это было страшно, неловко, и всегда - с неконтролируемыми слезами. С папой мы очень дружили. Сейчас я могу к нему обращаться, иногда о чем-то спрашивать, просить. Комок все еще подкатывает, но это уже что-то светлое, с улыбкой, хорошее.
Стало спокойнее.
Будто родители наблюдают за мной, и в случае чего - обязательно как-нибудь придут на помощь.
- Круги близости помогли понять, что распределять свою любовь нужно правильно.
Что если круг пустой - то не надо заполнять его тем, кого там не должно быть.
Что больше всего любви нужно давать себе.
Прошлась еще раз по своим ресурсным вещам, поняла, что много знаю о себе и люблю себя радовать и баловать. И что я - на верном пути :)
Но пока тут явно для меня стоит вопрос дефицита любви, отчаянного желания её получить. Пока нужно учиться направлять свою же любовь на себя, и это пока не всегда получается.
Хочется попробовать какую-то конкретику, может быть, упражнения или техники - что-то, что меня направит в нужную сторону.
- Осознала, что совсем не было связи с внутренним ребенком. Что я стала взрослой, сильной, несгибаемой, привычной к трудностям, а маленькая девочка внутри меня зашуганно сидит в углу и просится на прогулку :).
Вот тут у меня тоже пока трудности. Сложно расслабиться и отпустить свою взрослую ответственность, когда ты совсем одна, и не на кого тупо положить голову в момент слабости.
- тема про ощущения тела вызвала бурю восторга, потому что всё получалось сразу. Моя вторая работа тесно связана с танцами, и всё, что ты говорила - такая правда, и так нужно КАЖДОМУ человеку. Уметь ощущать свое тело, прислушиваться, наслаждаться, беречь его всеми силами.
Справляться с эмоциями через дыхание, физику ощущений, приводить себя быстро в порядок.
Спасибо еще раз огромное :)
Обязательно хочу продолжать работать над собой, учиться, изучать.
Марьяна, привет :)
Прошу прощения, что задержалась с отзывом. Писала его в несколько заходов.
Хотела еще раз пройтись по записям, разложить для себя самой результаты, то, что хочу сделать, ощутить еще раз то, что удалось понять.
Но пока всё ещё много вопросов. Но и сделано уже много.
Мне очень нравилась атмосфера семинара - то, что можно быть дома, в комфортной обстановке, полностью погружаться, иногда плакать, если захочется, иногда пойти налить чаю. Это мне кажется очень важным для таких личных тем.
У тебя очень приятный голос, вызывающий доверие, открытая речь и мимика, они тоже очень располагают к себе, и у меня сразу возникло доверие и лёгкость, которые потом только усиливались :).
Думаю, было важно, что все это было поздно. Атмосфера ночи, полумрака тоже располагает к искренности и доверию.
Что было особенно важно для меня.
- Самая "живая" проблема была недавняя потеря отца, после которой я далеко не сразу осознала, что земля уходит из-под ног, в прямом смысле. Только через какое-то время осознала, что, когда обоих родителей нет, отношения с любимым человеком не сложились, а самые близкие друзья оказались далеко - ощущаешь сильную нестабильность.
Не могу назвать это одиночеством, нет - я люблю находиться одна. Скорее, какая-то беспомощность, страх, отсутствие опоры.
Сильная тревога, что ты совсем один.. А мало ли что.. А что будет, если..
Вебинар помог мне (может, это прозвучит громко, но..) приблизиться к Богу..,к Земле, к самому родному и незыблемому. Поняла, что каждый человек на Земле - есть у него родные или нет, в итоге - один. Но у каждого есть - Бог, Дух, Род, Земля, Вселенная - можно называть это, как угодно. Некая сильнейшая энергия, которая везде, она держит нас, окутывает, обнимает, защищает.
В критичных моментах она появляется и встает рядом, ее можно ощутить и осознать. Можно прикоснутся к ощущению великого спокойствия и умиротворения. Раньше мне казалось это - равнодушием от безысходности, отчаянием. Теперь мне так не кажется.
Вебинар помог начать ощущать опору под собой. Находить её, когда снова накатывает эта тревога.
Научилась саму себя "заземлять".
- Стала не бояться общения с папой. И мамой иногда. Раньше это было страшно, неловко, и всегда - с неконтролируемыми слезами. С папой мы очень дружили. Сейчас я могу к нему обращаться, иногда о чем-то спрашивать, просить. Комок все еще подкатывает, но это уже что-то светлое, с улыбкой, хорошее.
Стало спокойнее.
Будто родители наблюдают за мной, и в случае чего - обязательно как-нибудь придут на помощь.
- Круги близости помогли понять, что распределять свою любовь нужно правильно.
Что если круг пустой - то не надо заполнять его тем, кого там не должно быть.
Что больше всего любви нужно давать себе.
Прошлась еще раз по своим ресурсным вещам, поняла, что много знаю о себе и люблю себя радовать и баловать. И что я - на верном пути :)
Но пока тут явно для меня стоит вопрос дефицита любви, отчаянного желания её получить. Пока нужно учиться направлять свою же любовь на себя, и это пока не всегда получается.
Хочется попробовать какую-то конкретику, может быть, упражнения или техники - что-то, что меня направит в нужную сторону.
- Осознала, что совсем не было связи с внутренним ребенком. Что я стала взрослой, сильной, несгибаемой, привычной к трудностям, а маленькая девочка внутри меня зашуганно сидит в углу и просится на прогулку :).
Вот тут у меня тоже пока трудности. Сложно расслабиться и отпустить свою взрослую ответственность, когда ты совсем одна, и не на кого тупо положить голову в момент слабости.
- тема про ощущения тела вызвала бурю восторга, потому что всё получалось сразу. Моя вторая работа тесно связана с танцами, и всё, что ты говорила - такая правда, и так нужно КАЖДОМУ человеку. Уметь ощущать свое тело, прислушиваться, наслаждаться, беречь его всеми силами.
Справляться с эмоциями через дыхание, физику ощущений, приводить себя быстро в порядок.
Спасибо еще раз огромное :)
Обязательно хочу продолжать работать над собой, учиться, изучать.