ценность себя
Вообще с этого начинать было надо. Просто до того вдохновение на другое было :)
Нам часто кажется, что кто мы такие чтобы... чтобы быть счастливыми. Или чтобы что-то хотеть намного большее, чем можем достичь легко. Что счастье дается, только если его заслужить. А я не заслуживаю. Что все люди хорошие, а я на самом деле плохая. Я такое ничтожество, что и неясно, зачем я живу. Что то, что у меня есть - чистая случайность, потому я боюсь, что в какой-нибудь момент Вселенная очнется, протрет глаза и скажет: "Ой, че это я? Не ей это все полается, и заберет". Ну, или что она, конечно, только и ждет момента, чтобы когда расслабишься вдарить побольнее.
Наша корона на голове часто приживается как раз тогда, когда требуется компенсировать раба внутри. Того, от кого мы считаем - все беды. Тот, кого мы наказываем своим непозволением быть счастливым или своим несчастьем.
Я пишу серию этих текстов для мам. Так что у вас есть дети :) И я буду на это опираться.
И вы знаете доверившегося вам человека с самого начала. Чудом было, как он оказался внутри вас. Сначала глазом невидимой точкой, затем горошинкой, потом фасолинкой, потом маленькой рыбкой. Затем она начала плескаться внутри, нежно задевая хвостиком стенки матки. А ты уже понимала - что там! у меня! внутри! уже! Че-ло-век! целая судьба, целая жизнь, множество поколений впереди. Затем этот инопланетянин родился, и стал смотреть тебе в глаза, и чище этих глаз, бездоннее, бесконечнее,не видела ты никогда и ни у кого. Это глаза человека в начале пути. В начале ли? - думаем мы...Кому-то он кажется только что выпеченным пирожком от Бога, еще горяченьким, самой искрой жизни. Кому-то мудрецом, с таким же взглядом как у старца, так и у младенца, со всем знанием пройденных уже путей - обижал ли он Там, раньше, предавал ли, был ли счастлив? делал ли счастливым других? - он много знает. Кому-то он кажется совершенно новеньким человеком. С новенькими пяточками, новенькими ручками, с тельцом стерильным в первые миги от рождения, где все - в первый раз. Но каждая из нас - во что бы ни веровала - чувствует одно - благоговение перед человеком. Его безусловную ценность. Мы не задумываемся даже - что он нам сделал, а сделал ли он нам что-то, чтобы его ценить? Мы не знаем еще, какой он, но уже отдаем ему все свое сердце, да так - как никому другому. Мы ничего не знаем о нем, но любим его.
Вы знаете, что самоценность человека формируется как раз через отношение к нему матери или человека, который о нем заботится, и к которому он больше всего привязан. Именно он сообщает человеку, ребенку, какой он есть, чего он достоин, а чего нет. Что он может хотеть, а чего нет. Что приемлемо чувствовать и как себя вести, а как нет.
И вы стараетесь, чтобы ваш ребенок узнал - что он любимый, что он ценный, что он счастливый.
А теперь просто переверните картинку. Этот ребенок - ты.
Ты - ничем не отличаешься от своего ребенка. Ты такой же человек, также рождена когда-то своей матерью, и ровно также - достойна любви и счастья. Так же ценна сама по себе. и с тех пор - ничего не изменилось. Ты по-прежнему человек. :)
Изменились только знания о себе, установки. И их можно менять. Те, что нам не нравятся.
Мы проглотили много отравы, приняв ее за полезные снадобья, доверяя тому, кто кормил, вос-питывал. Так бывает. Так бывает у всех. У каждого. Потому что растят нас не боги, а тоже обыкновенные люди, со своими болячками и со своим отношением к себе. Кому-то досталось меньше, кому-то больше. Но эта ртуть в нас есть.
Вспомните, что вы чувствовали в детстве, когда вас ругали? Когда давили на чувство вины, когда стыдили? Плохая девочка, с тобой никто такой дружить не будет! как мне за тебя стыдно, мне так больно, что у меня ТАКАЯ дочь (какая?) И ведь речь идет часто не о поступке конкретно, а перенос на всю тебя целиком. Это не учительница плохая: подумай, что с тобой не так, в чем ты виновата, что она тебе так сказала! "Я" - последняя буква в алфавите. Вспомните ситуацию, яркую острую, когда ты - нечаянно - а били отчаянно. что вы чувствовали? Несправедливость - да. стыд, желание провалиться сквозь землю, жар в теле. невыносимое желание исчезнуть, не быть, лишь бы не быть сейчас в этом состоянии плохости и отвержения. Отчаяние. невозможность что-либо доказать. Стоп! А КТО?? хочет что-то доказать? был ли там КТО_ТО внутри вас, кто знал, что это несправедливо? Тот, кому было больно, что его отвергают? Тот, кто чувствовал происходящее НЕПРАВИЛЬНЫМ? Тот, кто ощущал противоречие, нет, неверно, не то, да нет же мама, я хорошая!!! Этот КТО-ТО - ТЫ. НАСТОЯЩАЯ ТЫ. Твоя душа, твой ребенок внутри, твоя искра жизни, твоя суть, которая не может быть плохой, как не может быть плохой сама жизнь. Искра жизни - как песчинка пустыни, как кусочек Жизни. И она, ты, точно знаешь что ты -хорошая. Да и слово-то "хорошая" - тут перестает быть уместным, потому что оно подразумевает антоним "плохая", если что. А тут и антоним не подразумевается, это абсолютная хорошесть, такестьковость :)
Запомните этого Кого-то. Запомните вычувствованную себя. Это ее мы будем растить, любить, возвращать украденную ценность. И вы увидите, как ценна станет тогда жизнь в принципе, и другие люди - по-настоящему ценны, а не потому что в детстве "привили" любовь к другим и "делиться\уступать\не обижать".
И теперь когда в вас снова зазвучат слова "Да кто я такая, чтобы" или когда-то кто-то решит, что может топтаться в грязных говнодавах по цветам вашей души, приговаривая "Право имею! А ты кто такая вообще?", а вы не-дай-бог вздумаете согласиться, не опознав в нем убийцу, потому что он будет улыбаться и прикидываться близким вам человеком, заботящимся, конечно, о вас...
Вот тогда, тогда спросите себя: Кто мне сказал эту чушь? Кто мне сказал - что мне нельзя быть счастливой? Или что я недостойна? Не имею права? Кто мне сказал, что я плохая? Здесь можно подставить тьму ваших личных, индивидуальных извращенческих химикатов,проглоченных в детстве. И мочите этого внутреннего фашиста. Он - против человеческой расы в целом. Он не любит любовь.
Как только слышите этого голос, даже когда он от первого лица, - не верьте ему. Это - не вы. Не о вас он говорит.
Попробуйте создать свои собсвенные установки. Вы спросите - как? Просто почувствуйте, что о себе знает Та часть, что Душа? Попробуйте, хотя бы в порядке игры, вы ведь ничего не теряете, поверить ей впервые больше, чем всему остальному. И поживите, исходя из этого, тщательно запоминая ощущения именно души, именно внутреннего ребенка.
Новые установки вырабатываются не логическим размышлением, не силой воли, не аутотренингом. Они вырабатываются новым опытом. Через опыт закрепляются. Но чтобы опыт стал новым, сначала нужно изменить действия, реагирования, хотя бы в порядке эксперимента. Новое станет закрепляться. всегда с радостью в душе, хотя порой и не без труда, и не без боли. Но чувство радости, буквально здоровья, будет с вами. Это маячок верного направления.
Установки через проживание, а не через голову.
И еще. учитесь у своего ребенка. У себя мамы, любящей своего ребенка, в тех вещах, в которых вы уверенны, что вот это - хорошо, это про любовь Делайте перенос на себя.
Я написала много, и много важного. По сути я синтезирую опыт несольких лет. я даю практические вещи, они реально работают, если их не только читать (прозвучало как предложение из американской книжки). Эти "упражнения" есть в этом тексте, просто мне не захотелось выделять это, делая текст менее художественным что ли. Я надеюсь на ваше желание.
И мне нужно участие. Когда я вижу по 5 комментариев к тексту, на который я потратила часа 2 своего времени, по сути единственного за день, моего, когда Лукьян спит, мне грустно. Хочется знать ценность этого, от того есть смысл писать дальше. Плюс я отдаю отчет в том, что делюсь именно техниками, это мое образование, и я привыкла получать за него деньги. здесь я намеренно - даю всем, но мне важен отклик, благодарность, ощущение. что это реально нужно.
Ну, или может, у меня не получается доносить, прогресса нет, тогда может, я хотя бы узнаю об этом и у меня будет шанс что-то поменять?
Или бесплатное не ценится? И мне выложить номер карты, на которую я буду принимать благодарности? :)
в общем, я существо ранимое и творческое, плюс у меня ПМС.
В следующий раз я расскажу о нитях любви. А еще о планете людей. В общем, в планах еще много :-)
Ура.
Уже написанное в проекте "Любовь к себе. Мама для мамы" по одноименному тегу
Ну, и напоминаю, что в рамках этого проекта "мама для мамы" я предлагаю индивидуальные консультации, очные и заочные. Писать как всегда на doula.ru@yandex.ru :)
С теплом,
Марьяна Олейник,
доула для мам :)
Нам часто кажется, что кто мы такие чтобы... чтобы быть счастливыми. Или чтобы что-то хотеть намного большее, чем можем достичь легко. Что счастье дается, только если его заслужить. А я не заслуживаю. Что все люди хорошие, а я на самом деле плохая. Я такое ничтожество, что и неясно, зачем я живу. Что то, что у меня есть - чистая случайность, потому я боюсь, что в какой-нибудь момент Вселенная очнется, протрет глаза и скажет: "Ой, че это я? Не ей это все полается, и заберет". Ну, или что она, конечно, только и ждет момента, чтобы когда расслабишься вдарить побольнее.
Наша корона на голове часто приживается как раз тогда, когда требуется компенсировать раба внутри. Того, от кого мы считаем - все беды. Тот, кого мы наказываем своим непозволением быть счастливым или своим несчастьем.
Я пишу серию этих текстов для мам. Так что у вас есть дети :) И я буду на это опираться.
И вы знаете доверившегося вам человека с самого начала. Чудом было, как он оказался внутри вас. Сначала глазом невидимой точкой, затем горошинкой, потом фасолинкой, потом маленькой рыбкой. Затем она начала плескаться внутри, нежно задевая хвостиком стенки матки. А ты уже понимала - что там! у меня! внутри! уже! Че-ло-век! целая судьба, целая жизнь, множество поколений впереди. Затем этот инопланетянин родился, и стал смотреть тебе в глаза, и чище этих глаз, бездоннее, бесконечнее,не видела ты никогда и ни у кого. Это глаза человека в начале пути. В начале ли? - думаем мы...Кому-то он кажется только что выпеченным пирожком от Бога, еще горяченьким, самой искрой жизни. Кому-то мудрецом, с таким же взглядом как у старца, так и у младенца, со всем знанием пройденных уже путей - обижал ли он Там, раньше, предавал ли, был ли счастлив? делал ли счастливым других? - он много знает. Кому-то он кажется совершенно новеньким человеком. С новенькими пяточками, новенькими ручками, с тельцом стерильным в первые миги от рождения, где все - в первый раз. Но каждая из нас - во что бы ни веровала - чувствует одно - благоговение перед человеком. Его безусловную ценность. Мы не задумываемся даже - что он нам сделал, а сделал ли он нам что-то, чтобы его ценить? Мы не знаем еще, какой он, но уже отдаем ему все свое сердце, да так - как никому другому. Мы ничего не знаем о нем, но любим его.
Вы знаете, что самоценность человека формируется как раз через отношение к нему матери или человека, который о нем заботится, и к которому он больше всего привязан. Именно он сообщает человеку, ребенку, какой он есть, чего он достоин, а чего нет. Что он может хотеть, а чего нет. Что приемлемо чувствовать и как себя вести, а как нет.
И вы стараетесь, чтобы ваш ребенок узнал - что он любимый, что он ценный, что он счастливый.
А теперь просто переверните картинку. Этот ребенок - ты.
Ты - ничем не отличаешься от своего ребенка. Ты такой же человек, также рождена когда-то своей матерью, и ровно также - достойна любви и счастья. Так же ценна сама по себе. и с тех пор - ничего не изменилось. Ты по-прежнему человек. :)
Изменились только знания о себе, установки. И их можно менять. Те, что нам не нравятся.
Мы проглотили много отравы, приняв ее за полезные снадобья, доверяя тому, кто кормил, вос-питывал. Так бывает. Так бывает у всех. У каждого. Потому что растят нас не боги, а тоже обыкновенные люди, со своими болячками и со своим отношением к себе. Кому-то досталось меньше, кому-то больше. Но эта ртуть в нас есть.
Вспомните, что вы чувствовали в детстве, когда вас ругали? Когда давили на чувство вины, когда стыдили? Плохая девочка, с тобой никто такой дружить не будет! как мне за тебя стыдно, мне так больно, что у меня ТАКАЯ дочь (какая?) И ведь речь идет часто не о поступке конкретно, а перенос на всю тебя целиком. Это не учительница плохая: подумай, что с тобой не так, в чем ты виновата, что она тебе так сказала! "Я" - последняя буква в алфавите. Вспомните ситуацию, яркую острую, когда ты - нечаянно - а били отчаянно. что вы чувствовали? Несправедливость - да. стыд, желание провалиться сквозь землю, жар в теле. невыносимое желание исчезнуть, не быть, лишь бы не быть сейчас в этом состоянии плохости и отвержения. Отчаяние. невозможность что-либо доказать. Стоп! А КТО?? хочет что-то доказать? был ли там КТО_ТО внутри вас, кто знал, что это несправедливо? Тот, кому было больно, что его отвергают? Тот, кто чувствовал происходящее НЕПРАВИЛЬНЫМ? Тот, кто ощущал противоречие, нет, неверно, не то, да нет же мама, я хорошая!!! Этот КТО-ТО - ТЫ. НАСТОЯЩАЯ ТЫ. Твоя душа, твой ребенок внутри, твоя искра жизни, твоя суть, которая не может быть плохой, как не может быть плохой сама жизнь. Искра жизни - как песчинка пустыни, как кусочек Жизни. И она, ты, точно знаешь что ты -хорошая. Да и слово-то "хорошая" - тут перестает быть уместным, потому что оно подразумевает антоним "плохая", если что. А тут и антоним не подразумевается, это абсолютная хорошесть, такестьковость :)
Запомните этого Кого-то. Запомните вычувствованную себя. Это ее мы будем растить, любить, возвращать украденную ценность. И вы увидите, как ценна станет тогда жизнь в принципе, и другие люди - по-настоящему ценны, а не потому что в детстве "привили" любовь к другим и "делиться\уступать\не обижать".
И теперь когда в вас снова зазвучат слова "Да кто я такая, чтобы" или когда-то кто-то решит, что может топтаться в грязных говнодавах по цветам вашей души, приговаривая "Право имею! А ты кто такая вообще?", а вы не-дай-бог вздумаете согласиться, не опознав в нем убийцу, потому что он будет улыбаться и прикидываться близким вам человеком, заботящимся, конечно, о вас...
Вот тогда, тогда спросите себя: Кто мне сказал эту чушь? Кто мне сказал - что мне нельзя быть счастливой? Или что я недостойна? Не имею права? Кто мне сказал, что я плохая? Здесь можно подставить тьму ваших личных, индивидуальных извращенческих химикатов,проглоченных в детстве. И мочите этого внутреннего фашиста. Он - против человеческой расы в целом. Он не любит любовь.
Как только слышите этого голос, даже когда он от первого лица, - не верьте ему. Это - не вы. Не о вас он говорит.
Попробуйте создать свои собсвенные установки. Вы спросите - как? Просто почувствуйте, что о себе знает Та часть, что Душа? Попробуйте, хотя бы в порядке игры, вы ведь ничего не теряете, поверить ей впервые больше, чем всему остальному. И поживите, исходя из этого, тщательно запоминая ощущения именно души, именно внутреннего ребенка.
Новые установки вырабатываются не логическим размышлением, не силой воли, не аутотренингом. Они вырабатываются новым опытом. Через опыт закрепляются. Но чтобы опыт стал новым, сначала нужно изменить действия, реагирования, хотя бы в порядке эксперимента. Новое станет закрепляться. всегда с радостью в душе, хотя порой и не без труда, и не без боли. Но чувство радости, буквально здоровья, будет с вами. Это маячок верного направления.
Установки через проживание, а не через голову.
И еще. учитесь у своего ребенка. У себя мамы, любящей своего ребенка, в тех вещах, в которых вы уверенны, что вот это - хорошо, это про любовь Делайте перенос на себя.
Я написала много, и много важного. По сути я синтезирую опыт несольких лет. я даю практические вещи, они реально работают, если их не только читать (прозвучало как предложение из американской книжки). Эти "упражнения" есть в этом тексте, просто мне не захотелось выделять это, делая текст менее художественным что ли. Я надеюсь на ваше желание.
И мне нужно участие. Когда я вижу по 5 комментариев к тексту, на который я потратила часа 2 своего времени, по сути единственного за день, моего, когда Лукьян спит, мне грустно. Хочется знать ценность этого, от того есть смысл писать дальше. Плюс я отдаю отчет в том, что делюсь именно техниками, это мое образование, и я привыкла получать за него деньги. здесь я намеренно - даю всем, но мне важен отклик, благодарность, ощущение. что это реально нужно.
Ну, или может, у меня не получается доносить, прогресса нет, тогда может, я хотя бы узнаю об этом и у меня будет шанс что-то поменять?
Или бесплатное не ценится? И мне выложить номер карты, на которую я буду принимать благодарности? :)
в общем, я существо ранимое и творческое, плюс у меня ПМС.
В следующий раз я расскажу о нитях любви. А еще о планете людей. В общем, в планах еще много :-)
Ура.
Уже написанное в проекте "Любовь к себе. Мама для мамы" по одноименному тегу
Ну, и напоминаю, что в рамках этого проекта "мама для мамы" я предлагаю индивидуальные консультации, очные и заочные. Писать как всегда на doula.ru@yandex.ru :)
С теплом,
Марьяна Олейник,
доула для мам :)