Что это было
Здравствуйте, комрады.
Давно я сюда не писала - были причины. Времени мало. Я так крепко взялась за спорт, что на остальное почти не осталось времени. Обо всем по порядку.
Я сейчас 6 раз в недею занимаюсь кикбоксингом в "Чинуке" и 2 раза в неделю хожу в тренажерный зал. Уже одна, без тренера. Он дал нужную базу, и я пользуюсь этим знанием во всю, за что ему, конечно, огромное спасибо.
Если вам покажется, что 8 тренировок в неделю это многова-то, то отвечу вам, что все зависит от подготовки. 5 раз мне было явно мало. Остальное время я слонялась по углам и жрала булки, поэтому было решено устранить нежелательное безделье активной работой в зале.
Пару слов про питание. Оно по-прежнему остается по преимуществу белковым. Сейчас мы с милым переехали на время в новый дом, где нет мамкиных блинов, хлеба и картошки. И не появятся. В магазине закупаются овощи, фрукты, мясо, творог и маложирный сыр. Это мы и едим.
О моем весе. Сейчас он... 58 кг. То есть на 3 кг меньше, чем когда я начала заниматься и на 3 кг больше минимального, до которого я в этот период опускалась. Но, поверьте, сейчас я выгляжу много стройнее, чем тогда. Реально я потеряла 10% жира и заменила их мышечной массой, а мышцы, как известно, весят больше, чем жир. Подтягиваюсь 5 раз без проблем, 30 отжиманий, пресс делаю с блином на груди, иначе упражнение рискует превратиться в бесконечное. Ну это понты, конечно :))))
Знаете, мне все ранвое не нравится мое тело. Я бы еще тут и тут убрала, тут добавила, тут подсушила, тут подкачала. То ли это вечное недовольство собой, то ли действительно еще есть над чем работать. Мой милый, конечно, всем очень доволен.
Обратной стороной этого спортивного образа жизни стал внешний вид - одежда, прическа и пр. Я превратилась в натурального пацана. Недавно милый отговоривал меня остричь голову наголо - парит их причесывать. Говорит, что тогда вообще никто во мне не признает супругу солидного человека и мать 9-летнего ребенка. Ну и сейчас я не очень похожа на девушку - шорты, рюкзак с перчатками, майка (не важно вообще какая). Платьев в шкафу навалом, а я как влезла в одни шорты и трындец.
Такие вот у меня дела. Осенью планируются внутриклубные бои в "Чинуке". Надеюсь надрать кому-нибудь задницу.
Давно я сюда не писала - были причины. Времени мало. Я так крепко взялась за спорт, что на остальное почти не осталось времени. Обо всем по порядку.
Я сейчас 6 раз в недею занимаюсь кикбоксингом в "Чинуке" и 2 раза в неделю хожу в тренажерный зал. Уже одна, без тренера. Он дал нужную базу, и я пользуюсь этим знанием во всю, за что ему, конечно, огромное спасибо.
Если вам покажется, что 8 тренировок в неделю это многова-то, то отвечу вам, что все зависит от подготовки. 5 раз мне было явно мало. Остальное время я слонялась по углам и жрала булки, поэтому было решено устранить нежелательное безделье активной работой в зале.
Пару слов про питание. Оно по-прежнему остается по преимуществу белковым. Сейчас мы с милым переехали на время в новый дом, где нет мамкиных блинов, хлеба и картошки. И не появятся. В магазине закупаются овощи, фрукты, мясо, творог и маложирный сыр. Это мы и едим.
О моем весе. Сейчас он... 58 кг. То есть на 3 кг меньше, чем когда я начала заниматься и на 3 кг больше минимального, до которого я в этот период опускалась. Но, поверьте, сейчас я выгляжу много стройнее, чем тогда. Реально я потеряла 10% жира и заменила их мышечной массой, а мышцы, как известно, весят больше, чем жир. Подтягиваюсь 5 раз без проблем, 30 отжиманий, пресс делаю с блином на груди, иначе упражнение рискует превратиться в бесконечное. Ну это понты, конечно :))))
Знаете, мне все ранвое не нравится мое тело. Я бы еще тут и тут убрала, тут добавила, тут подсушила, тут подкачала. То ли это вечное недовольство собой, то ли действительно еще есть над чем работать. Мой милый, конечно, всем очень доволен.
Обратной стороной этого спортивного образа жизни стал внешний вид - одежда, прическа и пр. Я превратилась в натурального пацана. Недавно милый отговоривал меня остричь голову наголо - парит их причесывать. Говорит, что тогда вообще никто во мне не признает супругу солидного человека и мать 9-летнего ребенка. Ну и сейчас я не очень похожа на девушку - шорты, рюкзак с перчатками, майка (не важно вообще какая). Платьев в шкафу навалом, а я как влезла в одни шорты и трындец.
Такие вот у меня дела. Осенью планируются внутриклубные бои в "Чинуке". Надеюсь надрать кому-нибудь задницу.