Летнее время - это замечательно!!!
летнее время - это замечательно!!!
зимнее время
Второй год как живем без перевода стрелок - и я этому очень рада!
Я стала себя чувствовать гораздо бодрее, больше успеваю, настроение просто замечательное!
И летнее время мне весьма нравится - я теперь вижу Солнце, когда выхожу с работы!!!
Правда, наш губернатор мечтает жить в ногу с Москвой, хотя мы на 1200 км восточнее. И, если он осуществит перевод стрелок под Москву - это будет просто катастрофа: зимой темнеть станет в 15.00, а летом солнце будет всходить в 02.30!!!
Соглашусь, если нам сдвинут рабочее время тоже на 2 часа назад,( что не произойдет никогда, так как все делается как раз для синхронизации действий региональных и федеральных чиновников)!!!
А что касается выработки мелатонина, то он вырабатывается не просто в темное время суток, а именно при том условии, что человек в это время спит. Зимой же темное время суток - с 18.00 до 10.00 - ну и кто мешает вам подобрать для себя адекватный времени вашего подъема режим сна???
А вот, например, в Удмуртии (перешедшей на Московское время), летом светает как раз в 02.30, а рабочий день начинается с 8.00 (9.00)... И темнеет летом уже в 20.00... Хотя, есть выход - лечь спать в 18.00 (сразу после работы), встать в 3.00 и переделать все домашние дела, включая стрижку газона.))) А на работе весь день отдыхать после трудового утра!!!
зимнее время
Второй год как живем без перевода стрелок - и я этому очень рада!
Я стала себя чувствовать гораздо бодрее, больше успеваю, настроение просто замечательное!
И летнее время мне весьма нравится - я теперь вижу Солнце, когда выхожу с работы!!!
Правда, наш губернатор мечтает жить в ногу с Москвой, хотя мы на 1200 км восточнее. И, если он осуществит перевод стрелок под Москву - это будет просто катастрофа: зимой темнеть станет в 15.00, а летом солнце будет всходить в 02.30!!!
Соглашусь, если нам сдвинут рабочее время тоже на 2 часа назад,( что не произойдет никогда, так как все делается как раз для синхронизации действий региональных и федеральных чиновников)!!!
А что касается выработки мелатонина, то он вырабатывается не просто в темное время суток, а именно при том условии, что человек в это время спит. Зимой же темное время суток - с 18.00 до 10.00 - ну и кто мешает вам подобрать для себя адекватный времени вашего подъема режим сна???
А вот, например, в Удмуртии (перешедшей на Московское время), летом светает как раз в 02.30, а рабочий день начинается с 8.00 (9.00)... И темнеет летом уже в 20.00... Хотя, есть выход - лечь спать в 18.00 (сразу после работы), встать в 3.00 и переделать все домашние дела, включая стрижку газона.))) А на работе весь день отдыхать после трудового утра!!!