Всем перфекционистам посвящается!
Если моя цель состоит в том, чтобы доказать себе, что я поднялся,
то это может продолжаться до бесконечности -
потому что битва была проиграна в от самый день, когда я признался в неуверенности.
Натаниэль Бранден
Перфекционист подобен Сизифу, который толкает тяжёлый камень вверх по горному склону, только это злое заклятье наложили на перфекциониста не боги, а он сам.
Эту прекрасную аналогию я нашла в книге "Парадокс перфекциониста", автор: Тал Бен-Шахар.
Тал Бен-Шахар. Парадокс перфекциониста
Для того, чтобы прервать замкнутый круг и научиться наслаждаться жизнью, при этом не прекратив путь к своей заветной цели, автор предлагает выбрать путь оптималиста.
"Альтернативой образу Сизифа выступает Одиссей, царь Итаки, который, согласно Гомеру, сражался в войне греков с троянцами. После победного окончания войны он захотел вернуться домой, к своей семье и к своему народу, но его возвращению мешал бог моря, Посейдон. Одиссей сражался с одноглазым циклопом, едва ускользнул от великанов каннибалов - листригонов и спасся от пения коварных сирен. Он гостил у волшебницы Кирки и провел семь лет в заложниках у прекрасной нимфы Калипсо. В конце своего долгого путешествия, полного отчаяния и восторга, уныния и торжества, он добрался до дома и воссоединился со своей любимой женой Пенелопой.
Если выражаться категориями психологии, то Одиссей - оптималист. Жизнь переполнена сражениями, трудностями и разочарованиями, но оптималист в состоянии найти удовольствие в путешествии, не упуская из виду своей цели. Он развивается и учится на ошибках, наслаждается своими приключениями. А получая награду за свою борьбу, оптималист испытывает удовлетворение и благодарность - он не воспринимает свой успех как должное, не отвергает свое достижение как незначительное."
Книга содержит упражнения, описания наблюдений психологов и жизненные истории, которые по другому позволяют взглянуть на перфекционизм и перенаправить свою энергию на получение удовольствия от пусть не идеального, но своего единственного и неповторимого жизненного пути.